Penyebab Dan Cara Atasi Nyeri Perut Ketika Datang Bulan

Bismillah, 

Adakah temen - temen disini yang suka merasakan sakit ketika haid? 

Saya, ya saya tuh setiap datang bulan atau haid selalu saja sakit, apalagi pas awal - awal datang haid, duh nyeri nya kadang sampai ga tahan dan bikin badmood aja akhirnya. Gak nyaman, apalagi pas mules atau kramnya, duh bikin gemes deh. Aktivitas pun menjadi terganggu, iya kan? 

Nah, nyeri perut ketika haid ini sering disebut dismenore , dan biasanya terjadi pada hari pertama atau kedua pas haid datang. Yang saya rasakan tuh nyerinya diperut bagian bawah dan kadang suka mual sampai pusing malah sampai diare loh, duh.  Kadang suka mikir juga, apa saya aja gitu yang seriweh ini kalau awal - awal datagn bulan, nyiksa banget gitu.  Tapi memang sih ga selama periode haid, hanya sehari ya paling lama dua hari, tapi kan lumayan ganggu ya. Lantas apa ya penyebabnya? 

Penyebab sakit perut ketika haid (datang bulan) 

Ternyata eh ternyatam si biang kerok alias penyebab utama sakitnya perut ketika datang bulan itu adalah hormon prostaglandin yang aktif. Aktifnya hormon in tuh memicu kontraksi pada rahim, dan kontraksi in terjadi biasanya beberapa hari sebelum datang bulan, dan inilah yang bikin sakit, nyeri dan engga nyaman. 

Tapi ada juga loh yang kasusnya tuh ga biasa, sakit perutnya berlebihan dan ternyata ada masalah medis, ih amit - amit jangan sampai terjadi yah. Tapi untuk pengetahuan ini saya share yah sakit atau nyeri perut ketika haid yang ada hubungannya dengan masalah medis, adalah : 

☝ Premenstrual Syndrome (PMS). Sering kali yah kita denger istilah ini. Kalau perempuan lagi baperan pasti dibilang, ah PMS ! Nah PMS ini tuh adalah kondisi awam yang diderita perempuan sebelum datang bulan, ini disebabkan adanya perubahan hormon yang drastis pada sistem reproduksinya. PMS bakalan hilang kok dengan sendirinya, jadi begitu darah keluar maka PMS berakhir, gitu katanya. 

☝ Endometriosis . Ini adalah kondisi dimana ketika sel dinding rahim tuh berada diluar rahim, misalnya tuba falopi, ovarium atau dinding panggul. 

☝ Peradangan panggul (pelvic inflammatory disease atau PID), penyebab nyerinya tuh karena terbentuk infeksi pada rahum, tuba falopi atau ovarium, biasanya disebabkan bakteri pada penyakit menular seksual. 

☝ Fibroid rahim. Fibroid merupakan tumor jinak, tapi meskipun jinak bisa menekan rahim dan mengakibatkan nyeri ketika datang bulan. 

☝ Adenomiosis . Ini termasuk penyakit langka ketika jaringan endometrium tumbuh pada dinding otot rahim, jadi selain menyebabkan nyeri ketika datang bulan juga bisa membuat haid lebih berat dan lebih lama. 

☝ Stenosis serviks . Ini adalah kondisi yang menandakan dimana leher rahim kecil dan sempit jadi darah menstruasi gak keluar dengan lancar jadi membuat rahim tertekan dan menimbulkan rasa sakit atau nyeri pada perut. 

☺☺☺

Gimana nih caranya menghilangkan rasa nyeri pada perut ketika haid ?

Banyak sih obatnya, tapi saya jarang minum obat. Takut kecanduan soalnya kalau minum obat terus, hehe. Jadi saya biasanya melakukan hal - hal sederhana ini saja, diantaranya adalah : 

✌ Bekal botol yang isinya air hangat, kemudian saya tempelkan ke bagian perut bawah yang sedang nyeri, ga langsung hilang sih nyerinya namun alhamdulillah meredakan, 

✌ Mandi air hangat juga bisa membantu meredakan. 

✌ Olahraga ringan, biasanya saya jongkok berdiri, jongkok berdiri perlahan aja. 

✌ Kurangin makanan pedas dan gurih dulu selama masa datang bulan. 

✌ Banyakin minum air putih. 

Semoga membantu ya buat temen - temen yang suka merasakan nyeri perut ketika datang bulan. Semoga sehat - sehat. Aamiin. Kalau ada tips lain menghilangkan nyeri perut ketika datang bulan temen - temen bisa share dikolom komentar ya. Thanks! 

With love, 

Tian Lustiana 

Menyerap Banyak Ilmu Dalam Arisan Resik V Bandung Bersama HIJUP

Assalamualaikum, 

"Nanti jangan lupa pake godokan daun sirih ya" 
Pesan dari mamah ketika saya abis lahiran neng Marwah, 9 tahun lalu. Dan sampai sekarang masih suka ngingetin kalau saya lupa bikin godokan air daun sirih. 

Ribet gak sih godok sirih demi mendapatkan air rebusannya untuk dicebokin ke area kewanitaan kita? Menurut saya sih ribet tapi tetap saya lakukan, bayangin aja harus bersihin sendiri sirihnya dan kemudian digodok sendiri, duh wasting time deh. Udah gitu harus nunggu sampe airnya dingin, masa iya mau cebok dengan air panas? 

Untuk area kewanitaan, saya masih mantap pada pengobatan tradisional, ya dengan rutin memakai godokan daun sirih itu. Karena setelah melahirkan saya bermasalah dengan keputihan, duh gatalnya itu ga nahan deh. Dan hanya dengan air godokan daun sirih lah keputihan dan rasa gatal saya sirna. Makanya saya rela deh "riweh" alias ribet demi kesehatan area kewanitaan saya. 

Ngomongin tentang kewanitaan nih, beberapa hari lalu saya berkesempatan hadir dan ikut #HIJUPevent sekalian aja silaturahmi sama temen - temen blogger di #HIJUPbloggersmeetup yang mana kami akan ngobrol santai bareng mbak Rima Bawazier tentang #mengatasikeputihan dan juga bakalan dibahas juga loh #Manfaatdaunsirih , wah ini sih saya tertarik sekali makanya begitu datang ke tekape saya langsung ambil posisi paling depan, biar khusuk gitu menyimaknya. Apalagi kalau bahasannya seputar kesehatan wanita dan #keputihan. 

Acara berlangsung di MorningGlory Mitra Hotel, kebetulan sekali ini dekat dengan rumah saya, banyak ya plus nya. Alhamdulillah. 

Menjaga Keharmonisan Keluarga 

Bahasan pertama adalah tentang keharmonisan keluarga dengan narasumber Rimma Bawazier, dan temen - temen blogger yang masih belum berkeluarga pada mesem - mesem aja, hihi. Jadi, mbak Rimma bawazier ini sudah punya dua anak dan masih saja cantik, body nya masih kayak abegeh juga loh. Pada kesempatan kali ini, beruntunglah kami semua karena mbak Rimma bakalan kasi tips memanjakan suami adalah kunci menjaga keharmonisan keluarga.

Penasaran sama tipsnya? 

Memanjakan suami itu harus dimulai dari matanya kemudian perutnya dan masalah hubungan suami isterinya. 

Manjakan mata suami, 

Menurut mbak Rimma ia diberi nasehat ibunya bahwa memanjakan suami diawali dengan matanya. Isteri haruslah enak dipandang yang artinya harus menjaga penampilan luarnya supaya tetap cantik dan menarik. Jadi, kalau isterinya berpenampilan menarik suami juga bakalan betah di rumah, ya kan? 

Manjakan perut suami, 

Dari mata turun ke perut, maksudnya? Maksudnya isteri harus pintar memasak dan masakin deh suami makanan favorite nya, perut suami kenyang suami tentu bahagia. 

Manjakan suami di ranjang, 

Ini penting loh gengs. Supaya suami gak pindah ke lain body. Untuk memanjakan suami di ranjang, tentu saja kebersihan area kewanitaan kita harus diperhatikan. Usahakan agar area kewanitaan selalu bersih, sehat dan juga wangi. Nah mbak Rimma memberitahukan rahasianya yang selama ini digunakan, adalah godokan daun sirih. Ternyata godokan sirih yang dipakai mbak Rimma bukanlah godokan sirih konvensional seperti godokan sirih ala saya, wih wih. Godokan Sirih yang mbak Rimma andalkan adalah Resik V Godokan Sirih. 

Mengenal Resik V Godokan Sirih 

Ada mbak Yuna Eka Kristina sebagai Senior PR Manager PT. Kino Indonesia Tbk yang melanjutkan dengan bahasan kedua yaitu "Bagaimana menjaga kebersihan daerah kewanitaan dengan Resik V ". 

Sumringah deh saya karena dengan hadirnya Resik V Godokan Sirih saya gak perlu lagi rempong - rempong godok daun sirih dan nungguin air godokan dingin, asik. 

Resik V Godokan Sirih ini diproduksi oleh PT. Kino Indonesia , Tbk. Seperti yang sudah kita ketahui semua dong bahwa Daun Sirih itu mengandung antiseptik alami dari alami. Resik V Godokan Sirih ini pun bisa mengatasi keputihan loh gengs dan tentunya menjadi solusi untuk memelihara kebersihan organ intim kita para wanita. 

#Keputihan. Duh ini ganggu banget yah gengs. Apalagi kalau disertai gatal - gatal. Kadang malu juga ya kalau mau berobat, mau ke dokter malu, mau nanya sana sini juga malu huhuh. Keputihan ini ada 2 penyebabnya, ada yang fisiologis dan ada juga patologis.

Keputihan Fisiologis, 
Normal dan terjadinya itu hanya sesaat saja biasanya pas menjelang haid atau sesudah haid. Keputihan fisiologis ini engga berbau dan cairan yang keluar warnanya bening, tidak berlebihan dan juga tidak menimbulkan rasa gatal. 

Keputihan Patologis, 
Semacam tanda adanya penyakit, bisa juga disebabkan infeksi tapi ada juga yang non infeksi. Kalau keputihan yang dibarengi rasa gatal, bau nya kurang sedap dan nyaris ke bau busuk, kemerahan, panas dan adanya nyeri itu harus diwaspadai dan segerakan konsultasi ke dokter, takutnya itu tanda - tanda infeksi vagina. 

Infeksi vagina? ih serem amat. 

Infeksi vagina tidak sekonyong - konyong datang, tentu ada penyebabnya dulu. Penyebab infeksi vagina itu bisa diakibatkan karena Jamur (kandida), bakteri jahat yang berbahaya dan juga karena parasit trikomoniasis . 

Jika dibiarkan, infeksi pada vagina ini bisa sampai ke saluran indung telur loh dan bakalan menyumbat akibatnya sulit untuk hamil. Keputihan juga identik dengan infeksi menular seksual, atau dampak menggunakan alat kontrasepsi. 

Dari sekian banyak penyebab keputihan, penyebab yang paling utama adalah masalah kebersihan area kewanitaan, yang kurang terjaga dengan baik. Vagina yang lembab bisa menjadi sarang tumbuhnya jamur dan mengakibatkan infeksi, begitu kata mbak Yuna. Kalau udah parah nih keputihannya bisa sampai menggunakan vaginal douching yang disemprotkan secara khusus ke dalam vagina dan berfungsi untuk membunuh jamur dan bakteri, namun ini harus diresepkan oleh dokter gak bisa sembarangan. 

Duh, serem kan sama keputihan. Gimana nih caranya supaya kita sebagai wanita bisa mencegah dan juga mengatasi keputihan??? 

Kalau cara yang mamah saya ajarkan adalah dengan membersihkan vagina menggunakan air godokan daun sirih. Karena seperti yang sudah diketahui nih bahwa manfaat daun sirih itu adalah sebagai antiseptik dan antioksidan juga mengandung antibakteri alami. 

Hadirnya Resik V Godokan Sirih ini ngebantu banget deh buat yang males ngegodok sirih sendiri. Mbak Yuna menegaskan bahwa Resik V Godokan Sirih ini halal loh, bukan hanya halal dari segi bahan dasarnya namun semua proses produksi sampai proses pemasaran juga insya allah halal. Resik V Godokan Sirih ini sudah mendapatkan sertifikasi halal dari MUI. 

Resik V Godokan Sirih ini aman digunakan karena akan menjaga keseimbangan flora normal dan juga akan menghambar jamur penyebab keputihan namun tidak membunuh bakteri baik yang dibutuhkan oleh vagina kita. Eh berapa ya PH normal area vagina kita? adalah antara 3 dan 4. Jadi kalau mau beli produk khusus area kewanitaan itu perhatikan juga kadar PH nya ya, gengs! 

Bagaimana cara menggunakan Resik V Godokan Sirih? 

Mbak Yuna menjelaskan bahwa menggunakan Resik V Godokan Sirih ini sangat dianjurkan untuk digunakan setiap kali setelah mandi. Hanya dengan menuangkan secukupnya saja pada telapak tangan kemudian usapkan pada area kewanitaan dan bilas dengan bersih, ingat ya gengs jangan membasuh dari belakang ke depan. Tapi dari depan ke belakang. 

Kemarin juga mbak Yuna menjelaskan bahwa Resik V Godokan Sirih ini baiknya digunakan secara teratur ketika HAID. Jadi selama haid jangan ragu untuk menggunakan Resik V Godokan Sirih yaa supaya jauh dari jamur dan bakteri. 

Untuk harganya pun ramah dikantong kok, sekitar 20ribuan untuk membersihkan area kewanitaan kita. 

And i really love Resik V Godokan Sirih, 

Saya langsung deh nyobain begitu sampai ke rumah. Sebelum memcoba saya iseng menuangkan pada tangan dan mencium wanginya, beuuh wangi the real daun sirih. Warnanya pun sama persis dengan air godokan sirih yang suka saya buat. Ketika saya pake, ada sedikit busa namun ga bikin perih pada area vagina. Setelah saya bilas sampai bersih ada sensasi kesat dan vagina terasa lebih bersih dan segar gitu deh, plus wanginyaa harummm daun sirih, love it. 

Supaya vagina kita bebas dari infeksi dan jamur jangan lupa untuk selalu membersihkan dengan air bersih dan keringkan dengan tissue supaya tetap terjaga kelembabannya. Saya ingatkan lagi nih "JANGAN BASUH DARI BELAKANG KE DEPAN" Karena di belakang itu sarangnya kuman, jangan sampai deh terbawa ke depan. Tapi basuhlah dari arah depan ke belakang. Gunakan cairan khusus kewanitaan yang pH nya sesuai ya, kalau saya pakainya Resik V Godokan Sirih yang pH nya pas banget sama pH kewanitaan kita. Untuk selalu mengganti pakaian dalam, kurang lebih 2 sampai 3 kali sehati. Ketika haid gunakan pembalut tidak lebih dari 5 jam. Intinya harus resik ya gengs supaya tetap menjaga keluarga harmonis, aamiin. 

HIJUP

Semoga kita semua sehat - sehat yaa dan keluarganya selalu harmonis, aamiin. Oiya, nih sebelum saya lupa buat temen - temen yang mau belanja di HIJUP.com saya punya voucher discount nih senilai 50ribu untuk minimal pembelian 250ribu, diakhir pembelanjaan nanti masukkan ya kode voucher : HIJUPBMUBANDUNG . Masa berlaku voucher diskonnya sampai 28 februari 2018. 


Belajar Modern Calligraphy Bersama Bandung Menulis, 

Ilmu lain yang saya serap selain tentang menjaga kebersihan area kewanitaan adalah belajar bikin modern calligraphy. Sumpah, saya kurang mahir namun ini menantang banget, kita semua diajarkan untuk membuat huruf - huruf dan gaya menulis. Ke atas itu jangan pakai tekanan demi menghasilkan garis tipis dan ketika narik kebawah baru pakai tekanan supaya hasilnya tebal. 

Sharing dan demo dari tim Bandung Menulis ini cukup seru, saya akhirnya bisa menyelesaikan satu karya, ciyeh. Meski alakadarnya namun saya bangga pada diri saya sendiri, ternyata bisalah bikin modern calligraphy meski alakadarnya, hihi. Makasih ya ilmunya, duh seneng deh kalau sering diadain cara arisan semacam ini, nambah banyak ilmu. 

Makasih HIJUP, makasih Resik V. Sukses semuaa. Ditunggu arisannya lagi di Bandung yaaa!!!! 



Wassalam,

Tian Lustiana

Mitos Seputar Menstruasi

Assalamualaikum, 

Pernah denger ga kalau lagi menstruasi ga boleh minum air es? 

Kalau lagi menstruasi ga boleh ini dan ga boleh itu?

Mitoskah? Atau mungkin juga fakta? 

Dan lets check this out apakah mitos seputar menstruasi itu benar adanya. 

Tentang menstruasi dan minuman dingin 

Sesungguhnya minum dingin itu tidak ada pengaruhnya terhadap keseimbangan hormon wanita dan juga tidak ada pengaruhnya dengan siklus menstruasi. Engga juga memperlancar tidak pula menghambat. 

Baca : Agar siklus menstruasi lancar 

Kalau dilihat dari pernyataan diatas, mitos dong ya yang bilang pas menstruasi ga boleh minum air es atau minuman dingin lainnya, ga bener kan? Siklus menstruasi itu dipengaruhi oleh seimbangnya hormon estrogen dan progesteron dan seimbangnya hormon ini pengaruh besarnya adalah kesehatan fisik serta kesehatan psikologis kita. 

Eh tapi kenapa ya saya kalau sedang menstruasi terus kebanyakan minum es itu darah haid nya suka sedikit dan keluar dikit banget, itu kenapa yah? Bener gitu ga ada kaitannya? Saya masih mencari tahu nih soal ini. ada yang tau kebenarannya? Let me know yaa. 

Baca : Tentang Pendarahan Diluar Siklus Menstruasi

Konsumsi obat saat menstruasi akan menghentikan menstruasi 

Bener gitu? Ah kalau saya konsumsi obat anti nyeri gimana? Kalau saya emang lagi sakit dan harus konsumsi obat gimana? Kalau pas menstruasi sakit kepala gimana?

Obat itu enggak ada kaitannya dengan  menghentikan menstruasi, kata dokter sih gitu. Tapi ada loh temenku yang jika ia sedang menstruasi kemudian konsumsi obat, beneran siklus menstruasinya langsung berhenti loh, jadi saya juga masih bingung masalah ini mitos ataukah fakta. 

Lagi menstruasi ga boleh olahraga 

Katanya sih ini mitos banget. Maenya sih keur mens teu menang olahraga? Saat menstruasi justru disarankan olahraga ringan loh supaya peredaran darah di otot rahim terbantu dan juga mampu mengurangi nyeri saat menstruasi. Olahraga ringan jika dilakukan secara teratur bisa melancarkan menstruasi loh. Kalau untuk olahraga berat sih emang ga disarankan ketika menstruasi karena takutnya malah terjadi pendarahan atau nyeri. 

So its real mitos yah, gengs. 

Ketika menstruasi gak boleh keramas

Ah sumpeh loh? Iya ih aku sering denger ini. Takutnya kan pas keramas rontok, jadi nanti ga ke adusin deh rambut rontoknya. Itu mah kaitannya sama agama ya, silakan tergantung kepercayaan aja. 

Nah secara umum mah, kita wanita ini harus menjaga kebersihan tubuh termasuk rambut ya? Dan katanya sih ga ada kaitannya antara keramas dan menstruasi yang ada hanyalah rambut wangi dan bersih. 

Pola hidup lah yang ada kaitannya dengan keseimbangan hormon dan kesehatan siklus menstruasi. Jadi kalau emang menstruasi gak teratur ya konsultasikan ke dokter untuk mencari penyebabnya dan segera ditangani secara optimal. 

Selain yang saya paparkan diatas ada lagi mitos lain seputar menstruasi? Pasti banyak, sharing yuk gengs. 

Wassalam,

Tian Lustiana

Atasi Infeksi Saluran kemih Dengan Mudah

Assalamualaikum, 

Temen - temen ada yang pernah mengalami anyang - anyangan? 

Bukan anyang - anyangan dalam bahasa sunda loh, tapi anyang - anyangan penyakit. 

kalau pernah merasakan anyang - anyangan / sakit saat buang air kecil pasti udah tau dong gimana menderitanya saat terserang anyang - anyangan, huhu. Betapa menderitanya ketika buang air kecil, saya malah pernah sampai nangis saking sakitnya ketika buang air kecil. karena rasanya ingin buang air kecil namun pas ke toilet, tersiksa. Huh.

Apa sih anyang - anyangan itu sebenarnya?

Dalam kedokteran, anyang - anyangan emang tidak ada. Dokter seringkali mengernyitkan dahi ketika saya bilang saya kena anyang - anyangan, haha. Yah maklum dok saya kan bukan orang medis jadi saya gak ngerti bahasa medisnya anyang - anyangan. Dokter menyebutnya infeksi saluran kemih. 

Jangan sepelekan anyang - anyangan 

Dalam bahasa sunda, anyang - anyangan ini disebut juga dengan jeungjeuriheun, katanya sih minum air yang enggak mateng. Alasannya ga jelas banget kan? masa hanya karena keminum air yang enggak mateng langsung sakit pas mau buang air kecil. Ya itulah, memang tidak banyak orang yang tau sebab dari anyang - anyangan. 

Photo : http://uricran.co.id/ 

Ternyata oh ternyata penyebab dari anyang - anyangan atau infeksi saluran kemih ini adalah : 

KUMAN

Kuman ini memiliki peranan penting hadirnya anyang - anyangan. Kuman yang menyelusup ke dalam saluran kemih lah yang bisa membuat kita terkena infeksi saluran kemih. Menjaga kebersihan adalah hal yang sangat penting dilakukan untuk menjaga agar anyang - anyangan tidak hadir. 

BAKTERI 

Nama bakterinya adalah chlamydia, bakteri inilah yang menyebabkan terjadinya anyang - anyangan terutama pada wanita. Bakteri chlamydia ini masuk ke saluran miss V wanita, dan masuk ke saluran kemih. Bakteri ini juga bisa menyebabkan keputihan. 

KURANG MENJAGA KEBERSIHAN

Kurang menjaga kebersihan organ intim bisa mengundang anyang - anyangan. Bakteri atau kuman yang ada dalam organ intim bisa masuk ke dalam saluran kemih kalau enggak dibersihkan dengan baik.

DEHIDRASI 

Kekurangan cairan juga bisa membuat anyang - anyangan datang melanda. Karena ketika dehidrasi maka urin yang diproduksi pun akan lebih sedikit. Semakin tubuh mengalami dehidrasi makan urin akan semakin sedikit dan ini yang menyebabkan susah untuk buang air kecil.

HAMIL

Saya jadi ingat dulu ketika hamil Marwah, saya pernah kena anyang - anyangan. Dan ternyata anyang - anyangan terjadi pada usia kehamilan yang sudah besar karena pada usia kandungan ini kantung kemih akan tertekan dan membuat saya ingin buang air kecil padahal urin yang dikeluarkan sangat - sangat sedikit sekali.

Dan beberapa bulan lalu saya mengalaminya lagi, hiks. Kata nenek saya itu karena minum air yang tidak mendidih, hah masa sih? Perasaan saya minum air mateng kok, eh air kemasan sih tapi masa iya ngaruh? Kalau kata nenek sih gitu.

Photo : http://uricran.co.id/ 

Dan, bagaimana cara mengatasi anyang - anyangan???

Saya mendapatkan bisikan dari teman, bagaimana cara mengatasi anyang - anyangan plus menjaga kesehatan kewanitaan juga loh. Temen saya ini bilang bahwa Uri - Cran mampu mengatasi anyang - anyangan yang disponsori oleh gejala awal infeksi saluran kemih, dan yang hebatnya adalah mencegah anyang - anyangan datang kembali, oke sip.

Karena tak tahan dengan anyang - anyangan ini, saya pun langsung nyari Uri - Cran. Ga tahan banget menahan sakit saat buang air kecil ini membuat saya tersiksa banget deh. Hasrat ingin pipis eh pas ke toilet malah kesakitan, huhuh. Berarti ini kali kedua saya merasakan anyang - anyangan. Dan menurut teman saya ini, Uri - Cran ini akan mencegah anyang - anyangan datang berulang, ah lega nya.

Uri - Cran, Cranberry solusi alami 

Cranberry adalah salah satu solusi alami yang jitu untuk mengatasi anyang - anyangan / infeksi saluran kemih, sudah lama dikenal diseluruh penjuru. Konon katanya kandungan cranberry ini mampu mencegah bakteri E.colli yang menempel di dinding saluran kemih.

Photo : http://uricran.co.id/ 

Cranberry ini adalah jenis tanaman berry yang masuk dalam golongan tanaman semak atau tanaman yang tumbuhnya liar. Cranberry ini punya kesamaan juga dengan blueberry, tapi cranberry ini warnanya merah tua. Cranberry ini bisa ditemukan di sebelah utara Amerika dan Kanada (wih negaranya The Moffatts nih, terus?) dan cranberry ini khasiatnya sudah dirasakan sejak zaman dahulu kala ( zaman nenek moyang), yang digunakan sebagai obat luka kalau kena panah. Cranberry ini juga disebutkan sebagai sumber vitamin guna meningkatkan daya tahan atau kekebalan tubuh dan sebagai antioksidan juga.

Cranberry ini kadar vitamin C nya tinggi loh. Keren banget ya? Udah kaya serat makanan, kaya mineral, flavonoid antosianidin, sianidin, peonidin dan quercetin plus ada senyawa fitokimianya yang juga merupakan sumber anti oksidan polifenol. Wajar aja atuh kalau cranberry ini manfaatnya luar biasa sekali untuk kesehatan ya?

Jus buah cranberry bisa mencegah infeksi saluran kemih, kan cranberry ada antioksidannya dan ada sifat anti - adhesi yang bikin bakteri enggak akan menempel pada saluran kemih, jadi mencegah bakteri menularkan infeksi.

Betapa dahsyatnya manfaat serta kandungan buah cranberry ya, dan ternyata itu semua ada pada Uri - Cran .

Uri - Cran ini adalah ekstrak cranberry yang pertama loh di Indonesia, dan diformulasikan secara khusus guna membantu menjaga kesehatan saluran kemih dan mencegah terjadinya infeksi saluran kemih.

Ada dua jenis produk Uri - Cran, diantaranya :

• Prive Uri - Cran
• Prive Uri - Cran Plus

Prive Uri - Cran mengandung 250mg ekstrak cranberry, sedangkan yang Prive Uri - Cran plus itu mengandung 375mg ekstrak cranberry, vitamin C, probiotik, FOS dan kalsium laktat glukonase. Lebih lengkap kan?

Untuk dosis yang dianjurkan itu 1 sampai 2 sachet sehari. Untuk konsumsi Prive Uri - Cran  serbuk bisa dicampurkan ke dalam kurang lebih 150ml air putih dingin, seger banget.

Uri - Cran bisa dibeli di Guardian, Century, Watsons, Kimi Farma atau Viva Generik. Wah sudah tersebar luas ya penjualannya. Oke deh saya langsung aja nyari Uri - Cran biar anyang - anyangann ku cepet sembuh, aamiin.


Temen - temen ada yang pernah mengalami anyang - anyangan? Dan pernah pakai Uri - cran juga? Sharing yuk.




Wassalam,


Tian Lustiana 

Inilah Penyebab Keputihan Patologis

Assalamualaikum, 

Keputihan, saya yakin semua perempuan pernah deh mengalami keputihan. Wajar kan ya karena keputihan terjadi karena perubahan hormon apalagi kalau pas mau menstruasi, pada masa kehamilan atau pada masa subur. Tapi kalau keputihan terjadi diluar waktu itu, kenapa ya ? 

Saya pernah mengalaminya, keputihan patologis atau keputihan yang diluar kondisi normal, dan termasuk penyakit. Setelah melahirkan Marwah dulu saya sempat mengalami keputihan patologis ini. Awalnya saya kira normal eh tapi keterusan, lalu saya cek deh ke dokter dan ternyata ini adalah keputihan patologis. 

Penyebab keputihan patologis emang apa???

Keputihan patologis ini kata dokter bisa memiliki dampak negatif dan tidak bagus untuk kesehatan reproduksi kita sebagai wanita. Ciri keputihan patologis ini adalah teksturnya kental, warnanya putih kayak putih susu atau kalau sudah parah kadang warnanya kuning kehijauan, ada rasa gatal, baunya pun tidak sedap dan keluarnya banyak. Tentu ini akan membuat tidak nyaman, dan menganggu aktivitas sehari - hari. 

Dan sebab keputihan patologis itu disponsori oleh : 

Kebersihan, 

Kebersihan reproduksi perempuan ini penting. Kebersihan menjadi pemicu utama datangnya keputihan. Kan alat reproduksi itu lembab banget jadi kalau tidak dijaga kebersihannya maka bakteri patogen bakalan betah deh disana dan memicu keputihan. 

Stress, 

Stress ini kondisi psikis ya? Emangnya ngaruh? Kata dokter, ngaruh loh. Karena kondisi psikis juga bisa memicu hormon menjadi tidak seimbang, ya termasuk pada hormon di organ reproduksi juga. 

Obat - obatan,

Konsumsi obat - obatan seperti antibiotik jika dikonsumsi dalam jangka panjang bisa melemahkan imunitas dan akhirnya jadi mudah terinfeksi oleh virus atau bakteri, termasuk virus atau bakteri penyebab keputihan. PIl KB juga bisa memicu keputihan, karena keseimbangan hormon jadi terganggu.

Jamur,

Keputihan bisa saja terjadi karena adanya infeksi jamur atau dikenal dengan istilah candidas / monilia. Ciri keputihan yang terjadi karena infeksi jamur ini menimbulkan radang atau adanya kemerahan pada organ reproduksi, cairan yang keluar pun lebih kental dan baunya enggak enak. 

Bakteri Gardnella,

Jika disebabkan bakteri ini, akan ada rasa gatal yang teramat sangat pada alat reproduksi. 

Parasit, 

Namanya parasit trichomonas vaginalis , parasit ini bisa menular dari hubungan intim, dari sepakainya peralatan mandi yang sudah terinfeksi parasit atau di toilet umum. Ciri - cirinya adalah keputihan yang keluar berwarna kuning pekat cenderung hijau, berbusa dan bau nya amis serta ada rasa sakit pada organ intim. 

Dan masih banyak lagi penyebab lainnya. Intinya kita harus menjaga kebersihan alat reproduksi sebaik mungkin. Jika keputihan terus berlanjut mendingan segera kontrol ke dokter, ke dokter kandungan ya jangan ke dokter gigi, hihi. 

Wassalam,

Tian Lustiana 

Tentang Pendarahan Diluar Siklus Menstruasi

Assalamualaikum,

Setelah datang bulan seminggu lalu, sudah dua hari ini ada flek cokelat lagi. Gak kayak biasanya nih. Saya pun langsung bertanya - tanya pada pakarnya, yang kebetulan sahabat saya sendiri. Beliau menjelaskan dengan sangat detail tentang flek yang saya alami selepas saya datang bulan. 

Keluarnya haid diluar siklus haid menurut medis disebut dengan pendarahan intermenstrual atau irreguler atau lebih dikenal dengan istilah metrorrhagia. Pada kondisi inilah biasanya para perempuan suka banyak drama, karena khawatir. Jujur saya pun demikian, saya langsung searching dan banyak sekali info yang mengerikan yang saya baca mengenai flek setelah menstruasi ini, maklum ya namanya juga perempuan, gampang khawatir.