Curhat : Maafkan, Lepaskan dan Ikhlaskan

Tianlustiana.com - Katanya memaafkan dan mengikhlaskan akan membuat hati terasa lebih ringan dan lebih santai menjalani hidup. Jadi, beberapa waktu lalu saya ngobrol bareng temen - temen, sharing gitu. Ada seorang teman yang ternyata selama ini dia sedang menjalani pengobatan ke seorang psikiater dan konsumsi obat juga. Wah, padahal terlihat dari luar dia sehat dan ceria namun ternyata setelah mendengarkan kisahnya, saya merenung dan merasa duh kasian ya masalahnya banyak sekali, semoga dia selalu kuat menghadapi masalahnya dan bisa mengatasi semuanya dengan baik. 

Berdasarkan cerita teman, semua dokter yang ia kunjungi semuanya menyarankan untuk menerima semua perasaan yang datang, apalagi ketika panic attack itu datang. Kalau disangkal, yang ada malah makin sakit dan makin lama serangannya. Tapi coba accepting aja dengan rasa ikhlas. 

Lagi - lagi ikhlas. Ya, ikhlas adalah kunci dari segala permasalahan. Semua rasa sakit akan hilang dan pergi dengan sendirinya, asalkan diterima dengan ikhlas. Belajar ikhlas memang tidak mudah, perjalanan menuju keikhlasan pun bukan perkara mudah. Tapi, kita harus bisa melakukannya dan berusaha untuk bisa sampai pada level ikhlas. 

Sharing bareng teman itu butuh, bukan untuk mengadu nasib namun untuk lebih bersyukur. Oh ternyata masalah dia lebih berat loh, namun dia bisa sabar. Jadi, selama ini saya hanya kurang bersyukur saja. Kadang saya suka kepikiran seperti itu ketika mendengar curhatan teman dengan masalah yang lebih pelik dan lebih besar. 

Mari mencoba memaafkan, lepaskan dan ikhlaskan

Jadi, mulai saat ini saya akan bertekad sekuat tenaga untuk belajar memaafkan semua yang membuat saya sedih, memaafkan semua yang membuat hati in terluka. Mencoba ikhlaskan semuanya dan melupakan semua yang pernah menyakiti dan berbuat salah. Karena ternyata masalah jika dibawa sampai tidur itu malah akan merusak diri sendiri, menambah beban dan menjadi penyakit. 

Tugas saya sebagai manusia hanya berusaha dan berdoa, semuanya mari serahkan saja pada Allah Ta'ala. Ikhlaskan semua keputusan Nya. 

Yang saya rasakan, ketika hati ini disakiti, difitnah dan berada dalam rasa sakit itu membuat saya berpikir, berpikir makin bijaksana dalam memahami kehidupan fana ini dan mungkin ini lah yang membuat kita semua masih bertahan hidup meski banyak masalah dan cobaan. 

Semoga Allah selalu melapangkan hati untuk selalu bisa memaafkan dan memudahkan semua urusan hidup dunia dan akhirat, aamiin yaa Rabb. 

Sampai jumpa pada postingan selanjutnya,

TIAN LUSTIANA 

Kampung Berseri Astra, Bugisan Yang Menawan Karena Kemegahan Candi Plaosan

Tianlustiana.com - Berawal dari membaca profile Reza Permadi yang dengan ide Atourin nya, saya jadi penasaran dengan desa wisata yang kini menjadi Kampung Berseri Astra, Bugisan. Jadi, Kampung Berseri Astra (KBA) ini merupakan program kontribusi sosial berkelanjutan dari Astra, yang diimplementasikan pada masyarakat dengan konsep yang mengintegrasi pada empat pilar program pada bidang Pendidikan, Kewirausahaan, Lingkungan dan Kesehatan. 

Nah, desa Bugisan, kecamatan Prambanan, kabupaten Klaten, Jawa Tengan ini resmi menjadi Kampung Berseri Astra. Padahal sebelumnya masuk kategori Desa Wisata. 

Ada yang sebelumnya pernah mendengar nama desa Bugisan ini?

Namun jika disebutkan Candi Plaosan atau Candi Kembar pasti pada tahu kan? Ya, desa Bugisan memiliki objek wisata Candi Plaosan. Desa Wisata ini terbentuk ketika festival Candi Kembar pada tahun 2016.

Kenapa Candi Plaosan menjadi daya tarik? 

Karena Candi Plaosan atau Candi Kembar memiliki pesona yang sangat menawan, menarik hati bagi siapa saja uang berkunjung. Menarik, baik dilihat dari sejarah, arsitektur ataupun budaya. 

Oke, kita bahas lebih detail ya tentang daya tarik dari Candi Plaosan. 

Candi Plaosan dilihat dari gaya arsitekturnya itu perpaduan Hindu dan Budha, struktur candi menggabungkan elemen - elemen dari Hindu dan Budha, kemudian menciptakan tampilan yang menawan, khas dan juga harmonis. Dinding candi berhiaskan relief yang menggambarkan adegan - adegan Budha dan mitologi Hindu. Juga memperlihatkan keterampilan artistik dan keahlian kerajinan pada masa itu. Untuk kompleks candi Plaosan sendiri terbagi menjadi dua bagian utama, ada Plaosan Lor (utara) dan Plaosan Kidul (selatan), keduanya memiliki struktur candi utama, candi - candi kecil dan juga stupa yang menciptakan pemandangan megah nan menarik. 

Candi Plaosan letaknya di kawasan dataran tinggi Klaten, yang memanjakan penglihatan dengan pemandangan yang indah. Selain candi utama, ada banyak candi kecil dan juga stupa yang tersebar di sekitaran kompleks candi. Ini seakan memberikan gambaran tentang kemegahan bangunan masa itu. 

UMKM Masyarakat Desa Bugisan

Karena keindahan dan kemegahannya, Candi Plaosan menjadi ikon utama Desa Wisata Bugisan, yang kemudian memberikan banyak peluang untuk pemerintah dan masyarakat mendirikan UMKM, tujuannya untuk memberdayakan masyarakat, menambah penghasilan dan juga menambah daya tarik wisatawan. 

Oke, jika kita bahas tentang UMKM Desa Bugisan, sebelah timur Candi Plaosan dalam Kampung Budaya Candi Plaosan, ada Paseban Candi Kembar yang merupakan tempat tingga dan juga tempat masyarakat sekitar melakukan kegiatan ekonomi, menjual dan menawarkan produknya. Selain itu juga ada kuliner khas Bugisan. Paseban Candi Kembar ini juga sering dijadikan tempat untuk berbagai kegiatan dan acara seperti Gelar Budaya, Akustikan dan juga Pernikahan. 

Ada juga loh produk UMKM lainnya yang menjadi daya tarik wisawatan juga, adalah baju daur ulang sampah. Wah baju gimana yah? Jadi baju itu dibuat dengan memanfaatkan sampah rumah tangga yang tidak dapat diurai. UMKM Desa Bugisan ini juga produksi batik eco printing berbahan alam, tentu ini sangat ramah lingkungan, motifnya pun nampak natural sekali. 

Nah kedua produk andalan ini dibuat oleh para ibu PKK Desa Bugisan dan jika ada wisatawan yang mau mencoba membuatnya pun bisa loh. Tentu ini menjadi wisata yang menarik untuk para wisatawan yah. 

Produk UMKM yang Masyarakat Desa Bugisan tawarkan bukan hanya itu, ada produk lain yaitu alat musik asli Bugisan, dibuat oleh Ki Sutikno dengan menggunakan bahan utama dari pohon bambu, namun kabarnya alat musik ini belum memenuhi syarat untuk lolos HAKI. Semoga soon ya bisa lolos HAKI. 

Pembelajaran & Hiburan di Desa Bugisan

Desa Bugisan ini tawarkan berbagai macam pembelajaran dan juga hiburan, di Desa Bugisan ini bisa belajar musik jawa, belajar seni kriya ukir batu, belajar membuat jamu khas Desa Bugisan. Juga bisa belajar sekolah aksara jawa, bisa menyaksikan langsung perebutan gunung gunungan sayur, naik delman sambil menikmati keindahan Desa Bugisan dan masih banyak hal yang bisa dilakukan. 

Ada acara tahunan yang dilakukna Desa Bugisan, menggelar Festival Candi Kembar. Pada festival ini disajikan berbagai kesenian, ada kesenian karawitan, Gejog Lesung, Pring Sedapur dan jenis - jenis tarian, serta menjual produk hasil UMKM desa Bugisan. 

Komitmen Kampung Berseri Astra (KBA) Desa Bugisan 

Setelah dipilih menjadi KBA, Desa Bugisan punya komitmen untuk wujudkan kesejahteraan masyarakat, melalui beberapa pengembangan, diantaranya : 

• Bidang lingkungan. Pada bidang ini, masyarakat Desa Bugisan mengimplementasikan 3R (Reduse, Reuse, Recycle). 
• Bidang Kesehatan, menjaga dan juga membuat pelayanan posyandu makin maju pesat. 
• Bidang Pendidikan, mendirikan PAUD sebagai bentuk bahwa pendidikan bisa diakses sejak dini. 
• UMKM, kerjasama masyarakat dan pemerintah setempat memajukan UMKM Bugisan.

Empat pengembangan ini dilakukan dalam upaya percepatan kesejahteraan masyarakat sesuai dengan program pemerintah. 

Ternyata memang banyak yang menarik ya dari Desa Wisata Bugisan ini, pantas saja bisa memenangkan menjadi Kampung Berseri Astra. Semoga makin bagus ya dan makin banyak wisatawan yang berkunjung dan menikmati Desa Bugisan ini. 

Berbeda dengan Asuransi Jiwa Konvensional, Kenali Istilah-Istilah dalam Asuransi Jiwa Syariah

Tianlustiana.com- Dalam memilih produk asuransi masyarakat Indonesia kini memiliki dua pilihan utama, yaitu asuransi jiwa konvensional dan asuransi jiwa syariah. Keduanya memiliki prinsip dan metode yang berbeda dalam memberikan perlindungan finansial bagi Peserta. 

Asuransi jiwa syariah, yang semakin populer di kalangan umat Muslim, menawarkan konsep berbasis syariah yang transparan dan adil. Salah satu produk yang menarik perhatian adalah Asuransi Jiwa Syariah Seumur Hidup yang memberikan perlindungan jiwa seumur hidup sesuai prinsip-prinsip syariah.

 

Namun, tidak semua orang memahami perbedaan mendasar antara asuransi jiwa syariah dan konvensional. Salah satu aspek yang kerap membingungkan adalah istilah-istilah yang digunakan.

 

Perbedaan Asuransi Jiwa Syariah dan Asuransi Jiwa Konvensional

 

Asuransi jiwa syariah dan konvensional memiliki beberapa perbedaan mendasar. Pertama, asuransi jiwa syariah beroperasi berdasarkan prinsip ta'awun (tolong-menolong), di mana biaya yang dibayarkan Peserta digunakan untuk membantu sesama Peserta yang mengalami musibah. Di sisi lain, asuransi konvensional menganut prinsip jual beli risiko, di mana biaya yang dibayarkan menjadi keuntungan bagi perusahaan jika klaim tidak terjadi.

 

Kedua, asuransi syariah menggunakan sistem pengelolaan dana berbasis syariah, yang berarti dana diinvestasikan dalam instrumen keuangan yang sesuai dengan prinsip-prinsip Islam. Sementara itu, asuransi konvensional tidak memiliki batasan dalam investasi, sehingga dana dapat diinvestasikan di sektor apapun termasuk yang tidak sesuai dengan syariah.

 

Salah satu perbedaan yang paling mencolok antara kedua jenis asuransi ini adalah istilah-istilah yang digunakan dalam operasionalnya. Dalam asuransi jiwa syariah, ada berbagai istilah yang mengacu pada prinsip-prinsip syariah seperti akad, tabarru', dan ujrah. Pemahaman terhadap istilah-istilah ini sangat penting bagi calon Peserta agar dapat memahami hak dan kewajibannya dengan baik dalam asuransi jiwa syariah.

 

7 Istilah yang Umum Digunakan dalam Asuransi Jiwa Syariah

 

Sebelum membahas istilah-istilah dalam asuransi jiwa syariah, penting untuk memahami bahwa istilah-istilah ini mencerminkan prinsip dasar dari asuransi syariah itu sendiri. Setiap istilah memiliki peran penting dalam memastikan bahwa produk yang ditawarkan sesuai syariah.

 1. Akad

Istilah akad merujuk pada perjanjian atau kontrak antara Peserta dengan perusahaan asuransi syariah. Dalam akad ini, kedua belah pihak sepakat untuk melakukan kerja sama dengan prinsip ta'awun. Akad harus dilakukan dengan transparan dan kedua belah pihak memahami hak dan kewajiban masing-masing.

 

Akad dalam asuransi syariah berbeda dengan asuransi konvensional karena akad ini berfungsi untuk mengikat kedua belah pihak dalam ikatan tolong-menolong, bukan transaksi jual beli risiko seperti dalam asuransi konvensional. Akad ini juga wajib sesuai dengan hukum syariah, sehingga harus bebas dari unsur riba, gharar (ketidakpastian), dan maysir (judi).

 2. Tabarru'

Tabarru' adalah dana Kontribusi yang disumbangkan oleh Peserta asuransi syariah. Dana ini digunakan untuk membantu Peserta lain yang mengalami musibah. Melalui sistem tabarru', asuransi syariah tidak hanya berfungsi sebagai perlindungan finansial, tetapi juga sebagai bentuk amal dan solidaritas sosial.

 

Sistem tabarru' menciptakan perbedaan besar dari asuransi konvensional, di mana dana Kontribusi yang dibayarkan Peserta dalam asuransi konvensional merupakan milik perusahaan dan dapat menjadi laba jika tidak ada klaim. Dalam tabarru', dana ini tetap milik Peserta dan hanya digunakan untuk tujuan tolong-menolong.

 3.Ujrah

Ujrah adalah biaya atau komisi yang diterima oleh perusahaan asuransi sebagai pengelola dana. Dalam asuransi syariah, ujrah merupakan salah satu bentuk kompensasi yang sah sesuai syariah untuk jasa yang diberikan oleh perusahaan dalam mengelola dana tabarru' dan investasi.

Ujrah berbeda dengan keuntungan di asuransi konvensional, di mana keuntungan yang diperoleh perusahaan berasal dari dana Kontribusi yang tidak terpakai. Dalam asuransi syariah, perusahaan hanya berhak atas ujrah sebagai imbalan atas jasa yang telah diberikan.

 4.Surplus underwriting

Surplus underwriting adalah kelebihan dana yang terkumpul dari Kontribusi tabarru' setelah dikurangi dengan klaim dan biaya operasional. Kelebihan ini kemudian didistribusikan kembali kepada Peserta atau diinvestasikan untuk kebaikan bersama.

 

Dalam asuransi syariah, jika tidak ada klaim yang signifikan, maka Peserta berhak atas surplus underwriting. Hal ini sangat berbeda dengan asuransi konvensional, di mana keuntungan perusahaan berasal dari Kontribusi yang tidak diklaim oleh Peserta.

 5.Dana Investasi Peserta

Dana investasi Peserta adalah dana yang diinvestasikan oleh perusahaan asuransi syariah atas nama Peserta. Investasi ini dilakukan dalam instrumen keuangan yang sesuai dengan syariah. Keuntungan dari investasi ini nantinya akan dikembalikan kepada Peserta sesuai dengan proporsi yang telah disepakati.

 

Berbeda dengan asuransi konvensional, investasi dalam asuransi syariah hanya dilakukan pada instrumen yang sesuai dengan prinsip syariah, bebas dari unsur riba atau gharar. Hal ini memberikan rasa aman bagi Peserta bahwa dana dikelola sesuai dengan prinsip Islam.

 

6. Musyarakah

Musyarakah adalah bentuk kerja sama atau kemitraan antara Peserta dengan perusahaan asuransi. Dalam konteks asuransi syariah, musyarakah berarti bahwa keuntungan dan risiko dari pengelolaan dana akan dibagi antara perusahaan dan Peserta sesuai dengan proporsi yang telah disepakati.

 Prinsip ini menegaskan bahwa tidak ada pihak yang mendominasi keuntungan atau menanggung risiko sendirian. Semua pihak berbagi berdasarkan kesepakatan yang adil dan transparan.

7.Mudharabah

Mudharabah adalah sistem pembagian keuntungan dari hasil investasi dana asuransi antara perusahaan dan Peserta. Dalam mudharabah, perusahaan asuransi bertindak sebagai pengelola dana, sementara Peserta bertindak sebagai pemilik dana. 

Keuntungan dari hasil investasi ini akan dibagi berdasarkan nisbah yang telah disepakati di awal perjanjian. Jika investasi tersebut menghasilkan keuntungan, maka Peserta berhak mendapatkan bagian sesuai dengan perjanjian mudharabah.

Memahami istilah-istilah dalam asuransi jiwa syariah sangat penting agar Peserta dapat memilih produk yang sesuai dengan kebutuhan dan keyakinan. Salah satu pilihan yang dapat diandalkan adalah Prudential Syariah Life Assurance, yang menawarkan produk unggulan Asuransi Jiwa Syariah bernama Asuransi Jiwa PRUAnugerah Syariah. Produk ini memberikan perlindungan seumur hidup dengan keuntungan investasi syariah yang aman dan sesuai dengan prinsip-prinsip Islam.

 

Jangan ragu untuk memilih PRUAnugerah Syariah sebagai mitra asuransi Anda karena selain menawarkan perlindungan finansial, Anda juga turut berpartisipasi dalam program tolong-menolong yang sesuai syariah. Informasi lebih lanjut tentang PRUAnugerah Syariah, bisa Anda dapatkan melalui situs resmi PSLA yaitu https://www.prudentialsyariah.co.id/id/. 

Sosok Perintis Digitalisasi Desa Wisata

Tianlustiana.com - Zaman sekarang jenis pariwisata itu banyak sekali, bukan hanya bermain ke pantai, nge mall atau berenang. Alternatif pariwisata kian berkembang dan desa wisata sekarang menjadi salah satu jenis alternatif pariwisata yang lumayan banyak disenangi para wisatawan. Selain memberikan liburan yang seru juga memberikan pengalaman liburan yang baru dan unik, plus menambah banyak sekali wawasan. 

Dan sekarang pun pengelolaan desa wisata di Indonesia itu sudah merupakan bagian dari program pengembangan pariwisata berkelanjutan. Bukan hanya pemerintah yang mengembangkan potensi desa wisata namun banyak juga peran serta dari berbagai komunitas, influencer dan juga stakeholder lainnya. 

Salah satu yang turut berperan kembangkan desa wisata adalah seorang dosen yang masuk ke dalam komunitas sadar wisata, Reza Permadi sekaligus penerima penghargaan SATU Indonesia Awards 2023 bidang teknologi dari Astra. Perjuangannya mendampingi desa wisata untuk terapkan digitalisasi pada sistem promosi sampai desa wisata itu mandiri dan profit, sungguh luar biasa. 

Reza pun memberikan penjelasan bahwa dia dan tim fokus pada digitalisasi produk - produk desa wisata, yang saat ini ada 6.030 desa wisata di seluruh Indonesia, dari 80ribu desa. Reza sangat percaya bahwa pada setiap desa itu memiliki potensi dan daya tarik wisata yang membuat para wisatawan penasaran dan ingin berkunjung. Terutama bagi warga kota, pergi ke desa dan menikmati alamnya adalah hal yang sangat menyenangkan. Apalagi kalau desa yang dikunjunginya itu ada destinasi wisata yang dikelola dengan bagus, maka makin menyenangkan pengalaman berlibur di desa. 

Namun tidak semua mudah, ada problem masing -masing pada setiap desa. Ada yang potensinya sudah nampak namun eksekusinya sangat lemah dan lamban, ada yang potensinya sudah jadi destinasi namun belum terintegrasi. Menurut Reza konektivitas dan destinasi itu penting. Karena jangan sampai wisatawan yang jauh - jauh datang ke desa wisata, membuatnya kapok dan merasa capek perjalanan namun tidak terbayar apapun. 

Atourin, persembahan Reza untuk desa wisata

Program yang dirancang dan dijalankan Reza dan tim adalah meliputi pelatihan dan juga pendampingan untuk memasarkan produknya via marketplace, lahirlah Atourin. Atourin ini yang kemudian diapresiasi Astra dengan Reza menjadi pemenang SATU Indonesia Awards 2023. Reza melakukan pendampingan supaya mereka itu mau menerima masuknya teknologi. 

Sekarang, hampir semua menggunakan samrtphone, jangan sampai internet itu hanya digunakan untuk bermain game saja, tapi lebih keren lah hehe. Misalnya kan mereka bisa menjual produk dan juga memperkenalkan desa mereka masing - masing supaya lebih banyak yang penasaran dengan desa wisata nya. Jadi, bukan hanya untuk desa nya namun juga memberdayakan para warga nya juga. 

Penerapan digital marketingnya, Reza dan tim bekerjasama dengan warga setempat untuk dilatih dan didampingi sampai benar - benar memiliki produk, nah setelahnya produk digital itu bisa dipasarkan melalui market place khusus desa wisata, Atourin. 

Juga mendorong desa wisata ini punya paket kunjungan, sudah termasuk penginapan dan makan minum. Kemudian memasukkan melalui internet, karena hampir sebagian besar pasar desa wisata akan mengakses informasi via digital. 

Contoh sukses dari program ini, adalah Desa Sejahtera Astra (DSA) yang ada di Bugisan, Kabupaten Klaten, Jawa Tengah. Ada yang pernah kesana?

Desa Bungisan ini dalam setahun sudah bertambah pendapatnnya sekitar 60 jutaan loh, dan juga sudah memiliki apsar sendiri. Banyak sekali turis yang datang dari berbagai negara, dan ada korporasi juga yang datang untuk membeli paket wisatanya. 

Program ini akan berkelanjutan, jadi kolaborasi antara media lokal dan program Astra di Desa Wisata serta DSA harapannya bisa membawa dampak positif. 

Kolaborasi penting banget, apalagi kan sekarang peran media sangat sentral ya, jadi menurut Reza dan tim berharap media bisa membantu memberikan informasi seputar produk - produk desa wisata yang ada di Atourin, supaya makin dikenal. Jadi, para wisatawan baik domestik atau mancanegara bisa berkunjung ke desa wisata dengan sangat mudah dan terencana baik. 

Wah, sepertinya memang menyenangkan dan memberikan pengalaman baru ya bisa berlibur ke desa wisata. Semoga program ini bisa hadirkan lebih banyak desa wisata. 

Tips Jaga Kesehatan Hati Supaya Tetap Sehat

Tianlustiana.com - Halo teman-teman semuanya, bagaimana kabarnya? Semoga sehat selalu yah. Beberapa waktu lalu ada salah seorang kawan yang bercerita bahwa saudaranya terkena penyakit sirosis, sampai kronis. Padahal usianya masih muda, belum ada 30 tahun loh, mungkin karena gaya hidup ya zaman sekarang tuh penyakit tidak memandang usia.

Ngomong-ngomong hati atau liver, itu kan organ yang letak bagian kanan atas perut dan dilindungi oleh tulang rusuk serta diafragma. Punya fungsi yang sangat penting untuk tubuh kita, adalah membantu proses pembekuan darah, menetralisir racun (detoksifikasi) dan juga menghasilkan protein. Nah, kalau hati/livernya rusak, gimana dong?

Tips Jaga Kesehatan Hati Supaya Tetap Sehat

Jika terjadi kerusakan, maka fungsi hati pun akan menjadi terganggu dan bisa menyebabkan banyak masalah kesehatan, misalnya hepatitis, sirosis, penyakit kuning, fatty liver sampai kanker hati, duh serem banget. Makanya, selagi diberikan kesehatan, yuk kita jaga kesehatan hati dengan sebaik-baiknya. 

Jaga Kesehatan Hati 

Karena hati merupakan organ yang penting untuk tubuh dan sistem pencernaan juga memiliki kemampuan meregenerasi diri jika ada kerusakan pada selnya. Namun jika kerusakannya parah bisa menghambat kemampuan hati dalam regenerasi, akibatnya pada kondisi kesehatan. Ada beberapa tips yang bisa diterapkan untuk selalu menjaga kesehatan hati, di antaranya:

Perhatikan asupan makanan & minuman

Penting menjaga asupan makanan dan minuman untuk menjaga kesehatan hati. Rekomendasi makanan untuk kesehatan hati adalah susu rendah lemak, buah - buahan dan juga sayur. Juga disarankan untuk memperhatikan jumlah asupan nutrisi yang dikonsumsi supaya hati mampu mengatur lalu lintas metabolisme dengan baik.

Olahraga dengan teratur 

Lakukan olahraga secara rutin untuk meningkatkan kesehatan hati. Gerakan-gerakan dalam olahraga bisa membantu membakar lemak trigliserida. Karena jika kadar lemak trigliserida terlalu tinggi bisa sebabkan perlemakan hati atau fatty liver, ini bisa mengganggu fungsi kerja hati dan bisa meningkatkan risiko penyakit lain seperti diabetes, hipertensi, ginjal bahkan sirosis.

Dan masih banyak lainnya, namun perhatikan dulu pola makan dan lakukan olahraga yang teratur. Ini penting untuk kesehatan.

Oiya, apakah kalau sakit maag ada kaitannya dengan liver? 

Penyakit maag (gastritis), sepertinya hampir setiap orang pernah mengalaminya, dan disebabkan karena ada peradangan pada lambung. Jika dirasakan dalam waktu lama maka termasuk gastritis kronis. Bisa juga disebabkan asam lambung, naiknya asam lambung dapat menyebabkan iritasi pada saluran pencernaan. 

Nah, kalau penyakit liver itu kan pada organ hati, jadi maag dan liver itu beda. Karena organ yang terkena gangguannya beda, namun kadang muncul gangguan pada organ liver biasanya hampir serupa dengan maag rasa sakit dan tanda-tanda nya namun harus ditentukan pemeriksaan lebih lanjut, jadi jangan asal memberikan diagnosa. 

Ada beberapa tips nih yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan dan organ pencernaan, juga untuk yang maag. Di antaranya adalah: 

1. Asupan gizi makanan harus baik.

2. Lakukan pola hidup sehat. 

3. Mencukupi asupan cairan, minimal 2 liter air putih setiap hari.

4. Jangan konsumsi alkohol dan jangan merokok, karena efeknya buruk untuk kesehatan. 

5. Jangan konsumsi obat-obatan tanpa petunjuk dokter. 

6. Jaga kesehatan diri, lingkungan dan makanan serta minuman yang dikonsumsi. 

7. Konsumsi Sido Muncul Natural Sari Kunyit Plus.

Kenapa saya rekomendasikan Sido Muncul Natural Sari Kunyit Plus? Selain bisa mengobati dan mencegah maag atau sebagai obat asam lambung juga memiliki manfaat lainnya loh, di antaranya bisa membantu mengontrol produksi asam lambung, membantu lapisan mukosa pada lambung sehingga membantu kurangi iritasi pada lambung, juga menyehatkan sistem pencernaan sehingga meningkatkan imunitas tubuh dan juga menyehatkan liver. Perlu diingat nih bahwa 80% imunitas tubuh itu berasal dari saluran pencernaan, jadi selalu jaga kesehatan saluran pencernaan ya. 

Hadir dengan formula baru yang mengandung perpaduan kunyit dan blackpepper untuk membantu meringankan gangguan lambung. Sido Muncul Natural Sari Kunyit Plus ini berbentuk soft gel jadi sangat mudah ditelan.

Cara konsumsinya pun mudah, 2 kapsul 3x sehari. Dalam satu botol berisi 50 mini softgel.

Sido Muncul Natural Sari Kunyit Plus dari Sido Muncul Natural sudah standar GMP dan dianalisa di lab terakreditasi serta sudah bersertifikat halal. 

Teman-teman selalu pastikan baca aturan pakai atau konsumsi produk ya, jangan males baca.

Gardian Muhammad - Sosok Dibalik Gerakan Mengajar Desa - JawaBarat

Tianlustiana.com - Bercerita tentang kiprah anak negeri yang peduli pada lingkungan memang tidak pernah ada habisnya. Gardian Muhammad, salah satu anak negeri yang sangat peduli pada pendidikan. Gardian ingin mewujudkan pendidikan yang lebih baik melalui Gerakan Mengajar Desa (GMD). Gardian bekerjasama dengan pemerintah dan masyarakat sejak tahun 2018 dan terus berjuang untuk bisa meningkatkan kualitas pendidikan supaya lebih baik lagi untuk masyarakat sekitar.  

Sekarang, memang pendidikan itu tidak merata. Banyak yang masih tidak merasakan pendidikan, apalagi di pedesaan. Mereka seakan tidak peduli pada pendidikan, mungkin karena kurang edukasi. Padahal pendidikan memiliki peranan yang sangat penting untuk masa depan individu dan juga masyarakat. Pendidikan juga bukan sekedar membekali dengan pengetahuan namun juga keterampilan, pendidika bisa membantu membangun karakter, peluang bekerja lebih besar dan juga bisa ciptakan masyarakat yang lebih maju dan harmonis.

Kepedulian Gardian Pada Pendidikan

Maka dari tiu, Gardian Muhammad, founder dan juga Chief Executive Office (CE)) GMD dari Cianjur Jawa Barat hadir dengan gagasan kerennya, Gerakan Mengajar Desa (GMD) sebuah organisasi anak muda yang fokus pada pemberdayaan masyarakat khususnya bidang pendidikan. GMD sudah memiliki kurang lebih 15ribu relawan dari 144 daerah dan 32 provinsi yang tersebar di seluruh Indonesia. 

Pendirian GMD ini tidak lepas dari pengalaman pada lingkungan sekitar, Gardian ingin supaya semua orang sadar bahwa pendidikan itu penting. Menurut Gardian, program ini tuh untuk meningkatkan awareness pada pendidikan. Saat ini Gardian sudah menyelesaikan pendidikannya di Sekolah Vokasi Universitas Dipenogoro Semarang. 

Karena ide gagasan keren dan usahanya untuk memajukan pendidikan warga sekitar, Gardian sang Ketua Umum Yayasan Generasi Sahabat Pendidikan mendapatkan apresiasi SATU Indonesia Awards 2023 tingkat provinsi. Membuktikan bahwa Gardian memang layak dan akan mendapatkan banyak apresiasi lainnya. 

Gardian juga pernah menjadi delegasi Indonesia untuk United Ambassadors Model United Nations (MUN) Conference di Markas Besar PBB, New York, Amerika Serikat. Gardian juga memperoleh kehormatan sebagai Duta LAPOR Kemenpan-RB , sebuah aplikasi layanan lapor untuk masyarakat, juga terpilih menjadi Ajudan Gubernur Jawa Barat. Ridwan Kamil melalui program Jabar Future Leaders. Sebagai warga Jawa Barat saya bangga banget loh. 

Lebih Dekat dengan Gerakan Mengajar Desa (GMD) 

Gerakan Mengajar Desa (GMD) memiliki tagline "Pintar Desanya, Maju Negaranya", dilakukan sebagai bentuk nyata langkah positif oleh generasi muda demi memajukan pendidikan di Indonesia supaya lebih merata. 

Hal yang melatarbelakangi dibentuknya GMD ini adalah angka literasi dan numerasi yang masih rendah. Masih banyak nampak kesenjangan pendidikan di kota dan desa yang menyebabkan perbedaan kualitas Sumber Daya Manusia (SDM), jadi dengan hadirnya GMD ini bisa memberikan akses pendidikan yang lebih baik untuk masyarakat desa dan membuat Indonesia lebih baik lagi. 

GMD ini lahir di Kabupaten Cianjur. Karena pada saat itu sekitar tahun 2018 an masih memiliki Indeks Pembangunan Manusia (IPM) yang paling rendah di Jawa Barat, ini terjadi karena kurang sinergi pemerintah dan masyarakat, pada saat itu belum ada wadah untuk kolaborator para pemuda di Cianjur. Ya, akhirnya lahir Gerakan Mengajar Desa (GMD). Karena mereka percaya masalah pendidikan ini bukan hanya di Cianjur, namun di semua daerah. Oleh karena itu GMD ini hadir di seluruh Indonesia, sebagai bentuk nyata solusi untuk masalah pendidikan di Indonesia. 

Semoga lebih banyak lagi para generasi muda yang mau ikut turun tangan menangani permasalahan pendidikan ini, supaya lebih merata. Jadi, pendidikan merata dan tidak ada lagi perbedaan kualitas Sumber Daya Manusia, tidak ada bedanya pendidikan di kota dan di desa. 

Sampai jumpa pada postingan selanjutnya,

Love,

Tian Lustiana

Rengkuh, Si Pejuang Lingkungan yang Hadirkan Plepah

Saya suka kagum sama anak bangsa yang mau peduli pada lingkungannya. Dan seseorang yang peduli pada lingkungan dengan rasa resahnya pada maraknya pembungkus makanan yang berbahan plastik, kemudian ia dengan ide kerennya hadirkan plepah. Ya, plepah ini dirintis oleh tiga naak muda yang memang sudah memiliki latar belakang desain produk, mereka adalah Rengkuh, Almira dan Fadhlan. Mereka adalah wujud nyata dari anak bangsa yang sangat peduli akan lingkungannya. 

Plepah ini mengantarkan mereka menjadi pemenang 14th SATU Indonesia Awards 2023 untuk kategori kelompok. Menurut saya mereka memang sangat pantas menjadi pemenang.

Bagaimana mereka kok bisa keidean memproduksi plepah? 

Jadi, tahun 2018 mereka diberikan tugas oleh Badan Ekonomi Kreatif untuk memberikan edukasi, pendampingan dan juga eksplorasi bersama para pelaku kreatif di beberapa daerah Indonesia. Namun seakan ada ilham dan ide aja begitu melihat jasa delivery / jasa antar makanan. Kok jadi ada rasa khawatir dalam hati Rengkuh, khawatir akan penggunaan styrofoam yang banyak digunakan sebagai kemasan makanan. Bahkan, pernah suatu kali menyelam di Pantai, bukan ikan yang ditemuinya namun banyak sekali sampah kemasan makanan dari styrofoam. 

Bukan hanya di Indonesia, ketika Rengkuh mengunjungi berbagai negara, Rengkuh terinspirasi untuk menciptakan bungkus makanan dengan bahan yang lebih ramah lingkungan. Hingga akhirnya Rengkuh menemukan bahan yang bisa digunakan untuk idenya, pelepah pohon pinang.

Menurutnya, pembungkus makanan yang sebenarnya itu harus dari bahan alami di Indonesia, ada daun jati, daun pisang dan lainnya. Dipikirkanlah gimana caranya orang - orang bisa membawa pembungkus alami itu kemana saja, dipikirkan juga bagaimana sebuah pembungkus makanan itu dari bahan alami dan memberikan banyak kebaikan untuk lingkungan. 

Untuk mewujudkan ide keren ini, Rengkuh tidak berjalan sendiri. Selain teman - temannya, juga merangkul masyarakat sekitar dan memiliki cita - cita meningkatkan kapasitas ekonomi masyarakat. Serta memiliki tujuan lainnya yakni menyediakan solusi alternatif penggunaan plastik sekali pakai. 

Ide program plepah ini ternyata membuahkan banyak sekali manfaat. Sudah dirasakan oleh lebih dari 30 kepala keluarga di Desa Mendis, Musi Banyuasin dan Tanjabung Timur, Jambi. Masyarakat sekitar sudah mendapatkan peningkatan income loh , dari 750ribu sampai 1,5 juta per bulannya, wah lumayan sekali yah. Manfaat lain pun dirasakan oleh banyak pihak, seperti para petani, pemasok bahan baku, tim produksi dan juga tim operasional. Jadi bukan hanya untuk lingkungan namun juga untuk masyarakat. 

Plepah, diterima dengan baik namun tetap ada tantangan

Ide menciptakan produk ini memang sangat keren, wajar ya jika mendapatkan tanggapan dan antusiasme yang lumayan tinggi. Rengkuh mengatakan bahwa sekarang itu sudah ada tiga titik loh untuk tempat produksi Plepah, di Sumatera Selatan, Jambi dan Cibinong Bogor. Semoga next bisa tersebar ke seluruh Indonesia yah. Mereka itu bisa memproduksi 120 ribu kemasan per bulan, amazing banget. 

Meski diterima dengan sangat baik, namun saat ini Plepah hadapi kendala keterbatasan kapasitas produksi dan juga kelancaran suplai energi di area produksi. Plepah juga butuhkan investasi baik itu dari lembaga atau perorangan, supaya mempercepat peningkatan kapasitas produksi. 

Plepah juga harus bisa imbangi harga, ya harus berusaha turunkan harga supaya mendekati harga jual pembungkus lain seperti styrofoam atau karton. Harapannya masyarakat bisa beralih pada kemasan Plepah tanpa harus menambah atau mengeluarkan biaya lebih. 

Pada saat ini Plepah sudah bisa produksi kontainer makanan yang bisa terurai dalam 60 hari. Ini merupakan hasil dari inovasi dengan mesin dan material. Produk Plepah juga anti air dan bisa dipanaskan hingga 200 derajat celcius selama 4 menit dalam Microwave, 45 menit dalam oven. Produk Plepah ini sebelum diedarkan sudah disterilkan dengan UV.

Tantangan yang sangat berat sekarang adalah meyakinkan masyarakat untuk mau beralih pada kemasan yang lebih ramah lingkungan. Mungkin kedepannya harus bisa terus mengefisienkan ongkos produksi supaya produk Plepah ini bisa dijual lebih murah, jadi masyarakat lebih tergerak untuk membeli dan menggunakannya. 

Semoga ide brilian dari Rengkuh dan teman - temannya ini dengan produk Plepah nya bisa tersebar ke seluruh Indonesia, dan bisa memberikan edukasi lebih baik lagi akan penggunakan kemasan makanan yang lebih ramah lingkungan. 

Sampai jumpa pada cerita hebat dari para pemenang SATU INDONESIA AWARDS lainnya. 

See you,

Tian lustiana