Senin, 02 Desember 2024

Terimakasih 2024, Dari Kesulitan Menuju Kebahagiaan dan Pencerahan

Terimakasih 2024, Dari Kesulitan Menuju Kebahagiaan dan Pencerahan

Tianlustiana.com - Sudah berada dipenghujung tahun, perasaan baru kemarin memasuki awal tahun 2024, sekarang sudah hampir berakhir. Dalam hidup saya, tahun 2024 ini menjadi babak kehidupan yang penuh cerita, penuh lika dan liku. Sepertinya, di tahun 2024 ini semua kemalangan, kesulitan dan penderitaan hadir. Seakan mengguncang lanngkah dan menuntut saya untuk bisa lebih kuat dari tahun sebelumnya. 




Perasaan yang berkecamuk ini seakan ingin menjerit, ingin menangis dengan banyak cobaan yang dialami. PIkiran seakan buntu, tidak bisa berpikir jernih. Hampir saja semua semangat ini padam, hampir tidak ada daya untuk bertahan, lemah selemah - lemahnya. Namun ternyata Allah punya banyak rencana baik dibalik kisah ini. 


Awal tahun 2024  yang penuh dengan cobaan 

Setiap awal tahun itu seperti menggantungkan banyak harapan. Bukan cuman saya, mungkin orang - orang melakukan hal yang sama, berharap menjalani awal tahun dengan harapan baru yang besar. Namun namanya hidup, kadang tidak sesuai dengan apa yang kita inginkan. Tidak selalu mulus, hambatan selalu datang menyertai. Baik itu dalam hidup, pekerjaan atau hal lainnya. Ada masa - masa sulit diawal tahun, yang menjadi saksi bahwa diawal tahun saja saya sudah harus banyak berjuang. 


Cobaan ini mengajarkan saya untuk bisa lebih sabar dan tawakal, karena ketika berada di titik terendah hanya bersandar pada Allah, karena tidak ada yang bisa menolong selain NYA. Namun, perlahan Allah memberikan banyak cahaya meskipun kecil. Allah menguatkan hati bahwa saya harus tetap menjadi manusia kuat yang selalu berpegang teguh pada NYA. Dan pasti akan ada hikmah dibalik setiap peristiwa. 




Proses belajar dan bangkit, di pertengahan tahun 

Pertengahan tahun, mulai muncul kesadaran bahwa hidup ini tidak harus selalu indah, bahwa hidup ini tidak harus selalu sempurna. Pasti akan ada kegagalan, akan ada rintangan yang pastinya datang untuk memberikan pesan berharga. Pertengahan tahun 2024 ini menjadi momen refleksi, membuat saya harus menelaah kembali prioritas dan memperbaiki diri. 


Pertengahan tahun ini membuat saya terus berusaha untuk menguatkjan koneksi spritual dengan Allah karena itulah salah satu cara yang jitu untuk bertahan. Saya mulai menyibukkakn diri dengan hal positif, belajar , ibadah dan berkarya serta mendekatkan diri pada keluarga dan sahabat, Seakan tersuntik energi baru yang mendorong saya untuk melangkah maju lebih jauh lagi.




Pencerahan & kebahagiaan di akhir tahun 2024 

Saya selalu percaya, bahwa Allah tidak akan pernah menempatkan saya pada posisi ini jika tidak ada kebaikan dibaliknya. Saya yakin dari semua masalah ini, Allah pasti berikan solusi dan jalan keluarnya. Menjelang akhir tahuh, hidup terasa lebih mudah dan lebih ringan. Kebahagiaan datang silih berganti, rezeki pun melimpah perlahan. Satu demi satu doa terkabul, alhamdulillah ya Rabb yang selama ini dikerjakan mulai nampak hasilnya. Harapan yang sempat sirna, berubah menjadi kenyataan.


Pencerahan dan kebahagiaan ini hadir mengajarkan bahwa semua yang ada di dunia ini bukan tentang memiliki segalanya, namun menerima dengan penuh rasa syukur. Allah tunjukkan kebaikan dan kebesaran NYA dengan semua ini, menguatkan hatiku, menguatkan imanku. 




Terimakasih 2024, tahun yang sarat makna 

Memang, 2024 ini tidak lah mudah namun sangat berarti dalam hidup. Dalam perjalanan hidup, ada airmata dan keringat serta ada banyak rapalan doa. Alhamdulillah penutup tahun ini berakhir dengan kebahagiaan dan keajaiban dari Allah, menyematkan makna dalam hatiku bahwa Allah akan bersama hamba NYA yang sabar, berdoa dan selalu berusaha. 

Terimakasih ya Allah, semoga tahun 2025 lebih banyak limpahan kasih sayang, kebahagiaan dan rezeki dari Allah. Aamiin. 

Once, makasih 2024 atas segala cerita dan hikmah yang telah diberikan. 

Rabu, 05 Juni 2024

Imajinasi dan Harapan di Bandara dan Stasiun

Imajinasi dan Harapan di Bandara dan Stasiun

Bismillah, 

Pernah tidak terpikirkan dalam benak, bahwa ketika berada di stasiun, bandara atau pelabuhan itu kerap kali menimbulkan rasa bahagia? Ternyata, memang tempat ini tuh selalu memberikan rasa bahagia, karena memang tempat ini penuh dengan potensi dan juga peluang. Saya selalu senang memperhatikan mereka yang datang dan pergi di Bandara atau Stasiun, hiruk pikuk perjalanan dan juga ekspresi mereka yang memberikan energi positif. 




Dari tempat ini, kadang suka muncul secercah harapan dan juga ide serta pemikiran baru loh yang mungkin saja akan terjadi, pernah terbesit membuat ide bisnis jastip atau travel, meski memang belum terlaksana namun ide seperti itu kadang muncul begitu saja ketika melihat atau berada di Stasiun atau Bandara. Ya, mungkin saja tempat ini merupakan gerbang awal petualangan atas semua ide, meski belum terlaksana baik. 




Meskipun harapan dan mimpi belum tercapai, tetap saja ketika berada di Bandara atau stasiun itu seakan memberikan saya semangat dan inspirasi. Karena setiap perjalanan itu bukan sekedar raga kita yang pindah tempat, namun ada perasaan bahwa banyak sekali peluang, karena dunia ini luas. Banyak peluang yang bisa kita genggam, hanya kita belum pegang kuncinya saja. Seakan ciptakan optimisme yang menyegarkan setiap kali saya injakkan kaki Stasiun, Bandara atau bahkan terminal. 


Kenapa saya selalu bahagia ketika berada di Bandara atau Stasiun? 

Saya ulang lagi, bahwa kebahagiaan yang dirasa mungkin karena tempat ini merupakan simbol petualngan dan perubahan. Seakan mewakili momen transisi, dimana saya tinggalkan daily activities dan menuju ke sesuatu yang baru, perjalanan ke tempat yang belum pernah saya kunjungi sebelumnya. Atau mungkin pertemuan dengan orang - orang baru dan harapan mendapatkan kesempatan baru. 



Percaya atau tidak, buat saya stasiun dan bandara ini seakan memberikan energi baik, apalagi ketika mendengar pengumuman, dan mereka bergegas untuk perjalanannya, apalagi melihat pesawat yang lepas landas, kereta yang hilir mudiuk. Ciptakan suasana dinamis dan penuh kehidupan, rasanya bahagia melihat itu. 

Tempat ini pun memberikan banyak harapan dan memicu imajinasi, ketika menunggu pemberangkatan suka berimajinasi dengan kemungkinan yang akan terjadi, nanti. Ah jadi rindu untuk traveling. 

Berada di Bandara atau Stasiun ini menjadi kombinasi dari harapan, antisipasi dan juga peluang. Semangat menjelang perjalanan baru yang akan datang, harapan dan peluang baru. 

Bagaimana dengan teman - teman? 


Sampai jumpa pada postingan selanjutnya,


Tian Lustiana 

Kamis, 01 Februari 2024

Sirka, Menemani Perjalanan Sehat

Sirka, Menemani Perjalanan Sehat

Semenjak resign bekerja, saya punya jadwal untuk sering morning walk setelah mengantarkan neng Marwah sekolah, ya tidak lama sih hanya 30 menit saja saya rasa sudah cukup. Karena dulu waktu masih kerja, sepertinya mustahil banget untuk bisa olahraga rutin gini, karena setelah antar Neng Marwah sekolah saya harus langsung ke kantor. Pulang dari kantor tidak ada niatan untuk olahraga, badan sudah lelah dan juga capek, pengennya rebahan. 




Jika weekend? Ya, kalau weekend biasanya beberes rumah, karena hari sabtunya saya masih bekerja. Jadi hari minggu biasanya digunakan untuk beres - beres rumah. Jadi fix waktu untuk berolahraga sangat minim, nyaris tidak ada. 


Alhamdulillah, setelah resign bekerja. Alhamdulilah saya menyempatkan diri untuk bisa melakukan rutinitas pagi yang sehat, yaitu morning walk. Belum bisa lari sih karena saya ada masalah pada persendian lutut, jadi jika digunakan lari malah terasa sakit. 



Saya memiliki harapan, jika sudah tua kelak saya tidak ingin sakit - sakit an, saya tidak ingin membebani anak dan suami, saya ingin sehat dimasa tua nanti. Yang artinya saya harus mulai ubah pola hidup, mulai rutin olahraga dan juga menjaga pola makan. 


Supaya lebih serius, saya pun disarankan untuk mencoba menggunakan Sirka, sebuah aplikasi kesehatan. Ada yang pernah mendengar Sirka atau bahkan sudah menggunakannya? 


Jujur, ketika teman bilang “coba, deh pake Sirka biar makin terkontrol menjalani pola hidup sehatnya”, saya langsung bingung, soalnya memang baru mendengar Sirka. Makanya langsung deh download aplikasinya. 


Oke, gimana kalau kita kenalan dulu sama Sirka. 



Apa itu Sirka?

Sirka menyediakan layanan kesehatan, yang berupa program, bimbingan, pendampingan dan juga produk nutrisi untuk atasi masalah berat badan, kesehatan wanita, masalah pencernaan dan juga bisa untuk pencegahan penyakit kronis. 




Sirka itu punya misi untuk membantu optimalkan kesehatan melalui nutrisi. Programnya menerapkan pola makan yang teratur dan juga sehat penuh gizi seimbang. Jadi selama program berjalan, nanti akan ada tim ahli yang membantu memberikan target gizi, memberikan rekomendasi meal plan dan juga memberikan rekomendasi olahraga yang sesuai dengan keadaan tubuh. 


So, Sirka itu benar - benar menjadi pendamping untuk perjalanan sehat kita yah. Lengkap banget mulai dari pola makan, aktivitas fisik, sampai manajemen stress pun ada. 




Saya sangat rekomendasikan teman - teman yang ingin memulai hidup sehat supaya lebih terarah dan lebih konsisten untuk langsung download juga aplikasi Sirka. 


Kenapa harus Sirka? 


Sirka memiliki banyak sekali keunggulan loh, diantaranya: 

  • Memberikan bimbingan dan juga pendampingan tenaga ahli medis yang sudah terakreditasi, ini penting loh untuk memandu kita menuju perjalanan yang sehat dengan proses. Karena semuanya butuh proses kan? Bertahap gitu. 

  • Dengan teknologi canggih dan mutakhir untuk memantau progress harian dengan praktis dan juga dengan edukasi kesehatan. 

  • Menggunakan bukti ilmiah dan juga keilmuan yang terus update dalam dunia gizi dan medis. 

  • #TemanSIrka. Didukung komunitas juga, penting karena peran komunitas sebagai tempat berbagi cerita, diskusi dan juga untuk saling support dalam menuju perjalanan yang sehat. 

  • One stop shop. Kita bisa banget beli produk penunjang kesehatan di e-commerce (https://www.sirka.io/commerce/program)  Sirka Health dan juga bisa via marketplace. Meskipun program Sirka sendiri sama sekali tidak menjual atau mengharuskan menggunakan obat yah


Setelah download aplikasinya, saya disarankan juga untuk langsung konsultasi dengan ahli gizi bersertifikat supaya saya nanti bisa tahu program mana yang akan saya ambil. Tentunya programnya adalah yang tubuhkan butuhkan. 



Konsultasinya ini gratis loh, jadi langsung saja isi assesment nya di web Sirka , ini penting diisi dengan benar ya karena nanti akan dibutuhkan untuk mengenal keadaan tubuh kita, makanan yang kita konsumsi sehari - hari dan kebiasaan lain. Nanti hasilnya ini akan dibahas oleh ahli gizi ketika sesi konsultasi. 


Programnya banyak loh, selain menurunkan berat badan, diantaranya : 

  • Manajemen berat badan (untuk menaikkan berat badan, menurunkan berat badan dan mempertahankan berat badan)

  • Kesehatan wanita (prakonsepsi / program hamil, PCOS, Postpartum dan juga menyusui)

  • Penyakit kronis (Diabetes, Hipertensi, GERD dan lainnya). 


Setiap program memiliki durasi / waktu yang variatif, ada yang 3 sampai 12 bulan. Harganya pun affordable banget, sangat terjangkau. Kalau ingin konsultasi dulu itu gratis. Nanti akan langsung diarahkan pada program yang tepat sesuai kebutuhan tubuh. 


Pengalaman menggunakan Sirka, menemani perjalanan sehat  


Setelah isi assesment dengan benar dan detail, saya mendapatkan jadwal sesi konsultasi dengan ahli gizi yang sudah memiliki sertifikat Sirka. Ahli gizi yang konsultasi dengan saya itu kak Alivia Aruva. Sesi konsultasi kurang lebih 30 menit. 




Setelah perkenalan, saya dijelaskan hasil assessment yang sudah saya isi. Penjelasannya detail, runut dan sangat mudah dipahami. Kak Alivia juga menanyakan saya ingin lebih konsen pada apa, saya ingin lebih sehat dan juga menurunkan berat badan. Jadi disebutkan bahwa menurunkan berat badan itu berproses, 2 - 4 kg per bulan saja sudah cukup. Jadi kalau ada yang diet dan bisa turun berpuluh kilo, itu salah. 


Kak Alivia juga sebagai ahli gizi yang bersertifikat Sirka memberikan penjelasan dan koreksi bahwa selama ini saya kurang sekali makan sayur dan buah, huhuhu. Seharusnya sehari tiga klai saya harus konsumsi sayur dan juga buah, jangan terlalu banyak konsumsi makanan yang berlemak dan juga jangan sering konsumsi produk makanan olahan yang cepat saji. Itu berakibat buruk sekali pada kesehatan. 



Selama konsultasi, saya dijelaskan tentang makanan apa saja yang harus saya konsumsi dan juga olahraga apa yang harus saya lakukan. Karena saya ada masalah persendian pada lutut, jadi kak Alivia menyarankan saya untuk jalan kaki atau yoga, pokoknya olahraga yang harus saya lakukan itu ringan dan jangan berat - berat dulu. 


Setelah selesai konsultasi dengan kak Alivia, saya jadi punya bayangan harus bagaimana memulai dan menjalani hidup dengan pola yang lebih sehat. 

So, buat teman - teman yang juga ingin ubah pola hidup menjadi lebih sehat, supaya lebih terarah bisa langsung konsultasi gratis dengan ahli gizi Sirka yang sudah tersertifikasi. 

Sirka


Cobain yuk, langsung saja download aplikasinya dan eksplor programnya yang bisa dipelajari dulu untuk bahan pertimbangan mau pilih program yang mana. 




Untuk yang mau langsung cobain aplikasinya dan konsultasi dengan ahli gizi, jangan lupa pakai kode :




TIANSIRKA21




Semoga kita semua sehat selalu.


See you,


Tian lustiana