Bismillah,
Rasa
jenuh pasti dialami semua orang, terutama bagi mereka yang memiliki banyak
pekerjaan di kantor. Deadline yang ketat serta porsi bekerja yang lebih membuat
kita stres tak karuan. Untuk mengantisipasinya, trik mengatasi jenuh di kantor perlu kita ketahui.
Perusahaan-perusahaan
besar di Indonesia, khususnya yang berada di kota besar seperti Jakarta
mewajibkan karyawannya untuk berada di kantor sekitar 8 hingga 9 jam dalam
sehari. Dengan lama kerja ini, tentu akan menimbulkan efek lelah dan jenuh jika
anda harus berkutat di meja kerja terus menerus. Sesekali, anda harus mengatasi
jenuh di kantor dengan beberapa cara yang akan kami berikan berikut ini.
Belajar Skill Lain dari Rekan Kerja
Hal
termudah untuk mengatasi jenuh di kantor adalah dengan mengobrol dengan rekan
kerja. Ini sangat lumrah dan biasa dilakukan karyawan untuk saling membicarakan
berbagai hal. Tetapi perlu diingat, sebaiknya tidak melakukan hal negatif
di baliknya, seperti bergosip yang tidak perlu.
Sebaliknya,
temen - temen bisa saling berdiskusi soal perkembangan informasi atau berbagai berita
yang tengah hangat dibicarakan saat ini. Atau yang lebih baik lagi adalah
saling mempelajari skill atau kemampuan satu sama lain. Dengan memahami jobdesk
rekan kerja, temen - temen bisa memperluas pengetahuan dan lebih menghargai
pekerjaan sesama rekan di kantor.
Luangkan Waktu untuk Hobi
Selain
itu, mengatasi jenuh di kantor juga bisa dilakukan dengan meluangkan waktu
untuk hobi sendiri. Jam istirahat bisa digunakan sesekali untuk
berbagai hobi yang anda sukai. Misalnya hobi menulis, fotografi, membaca buku,
dan sebagainya. Menekuni hobi bisa dilakukan dengan cara sederhana di
kantor. Jika membutuhkan suasana yang lebih nyaman, tak ada salahnya untuk
pergi ke kafe atau restoran terdekat untuk menghabiskan jam istirahat di sana.
Lakukan Peregangan Sederhana
Bekerja
dengan posisi duduk dalam waktu yang lama di depan komputer membuat tubuh dan
mata akan sangat lelah. Oleh karena itu, lakukan lah peregangan sederhana
untuk melancarkan peredaran darah. Jika memang menyukai olahraga, lakukan
olahraga kecil seperti naik-turun tangga, atau angkat beban (dalam porsi
kecil). Peregangan dan olahraga akan mendorong munculnya hormon endorphin yang penting
untuk mengatasi jenuh di kantor. Sebab hormone ini akan memicu rasa bahagia di
diri anda.
Usulkan Kegiatan yang Menghibur
Setiap
perusahaan yang baik pasti akan mementingkan pula rasa nyaman karyawannya saat
bekerja di kantor. Hal ini penting agar karyawan bisa memberikan kinerja
maksimalnya untuk perusahaan itu sendiri. Tak ada salahnya untuk mengusulkan
kegiatan menghibur yang bisa dihadirkan untuk mengatasi jenuh di kantor kepada
tim HRD.
Misalnya
dengan menyediakan peralatan permainan meja tenis, billiard, PlayStation,
kegiatan senam atau yoga mingguan, dan lain sebagainya. Fasilitas hiburan sudah
umum disediakan berbagai kantor saat ini.
Ambil Izin Kerja Remote
Jika
temen - temen masih sulit mengatasi jenuh di kantor, mungkin saja ini adalah pertanda
bahwa memang membutuhkan suasana baru. Coba lah ajukan izin bekerja di luar
kantor, atau biasa disebut dengan sistem remote. Tempat-tempat seperti kafe,
coworking space, dan perpustakaan umum bisa temen - temen jajal sebagai tempat
alternative menyelesaikan pekerjaan.
Selain
beberapa cara di atas, ada pula sederet solusi mengatasi jenuh di kantor yang
bisa dilakukan.
Yuk, baca info selengkapnya di link artikel berikut ini:
With love,
Setujuu kalo lagi bosen, kadang aku blogwalking supaya nemu insight dari teman blogger lainnya :D
BalasHapus