Halo, apa kabar nih gaes? Sehat - sehat kan?
Semoga selalu sehat yah dan dalam perlindungan Allah Swt, aamiin.
Semuanya, termasuk saya tentunya inginkan selalu sehat. Gak mau sakit yah, apalagi jika harus memiliki penyakit kritis, ih jangan sampai yah. Semoga Allah Swt senantiasa menjauhkan kita dari berbagai macam penyakit. Aamiin.
Ngomongin masalah penyakit nih, beberapa waktu
lalu saya dikagetkan mendengar berita dari salah seorang tetangga yang
menderita penyakit kanker payudara. Padahal usianya masih sangat muda loh,
masih 28 tahun.
Duh, saya langsung merinding dan sadar bahwa
selama ini saya makan nya tuh asal dan sama sekali ga ada pola makanan sehat,
hiks. Pola hidup sehat jauh banget, olahraga saja males. Sementara jajan, jalan
terus. Duh jadi berasa ditampar nih.
Penyakit kanker, seperti kanker payudara ini tuh
adalah salah satu penyakit yang berbahaya. Penyebabnya tuh bermacam - macam,
ada karena faktor genetik, usia dan faktor lainnya.
Kebanyakan penyebabnya tuh karena gaya hidup yang tidak sehat. Selain itu, untuk para karyawan nih selain pola hidup yang gak sehat ditambah dengan tekanan pekerjaan, ternyata stress karena tekanan pekerjaan ini bisa saja menjadi pemicu loh.
Jangan sampai terlambat untuk mencegah, ya
mencegah bukanlah lebih daripada mengobati, betul?
Apa saja yang harus dilakukan untuk mencegah
datangnya kanker / penyakit berbahaya lainnya supaya badan tetap fit dan juga
sehat?
Here's the tips, semoga bisa memberikan manfaat yah.
Jaga berat badan!
Saya sendiri alami ini loh, saya kelebihan berat
badan. Dan langsung kena kolesterol, asam urat huhuhu. Untuk wanita, jika berat
badannya gak teratur alias berlebihan beratnya, risiko terkena berbagai macam
penyakit itu semakin besar loh, termasuk risiko terkena kanker payudara. Tapi
amit - amit yah semoga kita selalu sehat.
Apalagi nih untuk para wanita yang alami obesitas
setelah masa menopause, ini risiko terkena kanke payudara nih bisa mencapai
kisaran 20 - 40% lebih tinggi. Karena obesitas itu merangsang populasi sel
induk kanker yang paling ganas untuk kemudian mendorong tumbuhnya kanker
payudara.
Perhatikan pola makanan yang sehat, termasuk mengurangi
daging berlemak
Wajib banget memperhatikan asupan nutrisi dan juga gizi. Sebisa mungkin nih wajib mengurangi daging berlemak. Mengkonsumsi daging jika berlebihan bisa meningkatkan risiko kanker loh, terutama kanker payudara. Ini ada di penelitian yang diterbitkan oleh Contemporary Oncology, disebutkan disana bahwa daging merah yang dimasak matang ada risiko menyebabkan kanker payudara.
Duh gimana dong. makan apa saja yang
diperbolehkan?
Bisa konsumsi buah - buahan, sayur - sayur an,
kacang - kacangan iya kan? Kacang kedelai dan juga minyak sehat yang
antioksidannya tinggi diperbolehkan. Semua asupan itu bisa mengurangi risiko
kanker payudara.
Strawberry pun bisa loh dijadikan cemilan, karena
strawberry mengandung polifenol yang tinggi dimana sifatnya tuh anti-kanker.
Bukan hanya itu, strawberry pun ternyata punya banyak vitamin C dan kaya akan
antioksidan.
Selain strawberry, temen - temen juga bisa
cemilin buah plum & persik yang mana kedua buah itu sangat terbukti
mencegah sel kanker terbentuk dan berkembangbiak. Ini ada penemuannya loh,
diterbitkan Journal of Agricultural & Food Chemistry.
Stop merokok dan juga minum alcohol.
Rutinkan untuk
berolahraga
Bukan hanya menjaga pola makan, temen - temen
juga harus melakukan olahraga secara rutin. Olahraga yang dilakukan secara
rutin itu bisa mencegah berbagai macam penyakit, termasuk kanker payudara.
Olahraga rutin bisa menurunkan kadar lemak dan
juga menurunkan potensi obesitas, ini bisa mengurangi risiko terkena kanker
payudara.
Olahraga rutin itu bisa mebuat otot jantung lebih kuat. Bisa menurunkan tekanan darah, meningkatkan kolesterol baik (HDL) dan menurunkan kadar kolesterol jahar (LDL) dan bisa meningkatkan kemampuan jantung dalam mengalirkan darah. Rutinkan olahraga cukup 150 menit atau 75 menit per minggu nya.
Asuransi kesehatan, supaya
finansial selalu sehat
Asuransi kesehatan? Hmm, gimana nih maksudnya?
Gini ya gaes, kan kalau ada penyakit seperrti
kanker, otomatis biaya pengobatan itu besar kan. Sayang banget kan jika uang
habis keluar setiap bulan untuk biaya pengobatan. Jangan sampai selama ini
kerja keras, uangnya untuk pengobatan, huhuh sedih.
So, masalah asuransi kesehatan ini masukkan dalam
hal wajib. Ya, soalnya asuransi itu memang penting, paling penting untuk
keuangan keluarga. Asuransi tuh gak menghabiskan uang semuanya kok malah
menurut saya jadi investasi buat kita semua, asuransi kesehatan untuk sehat
secara finansial.
Karena, tak pernah ada yang tau kapan kita sakit.
Betul?
Seperti ga pernah tau kapan ada hujan, ya
asuransi itu laksana payung yang meneduhi kita jika tiba – tiba kehujanan
(sakit).
Apalagi zaman sekarang, jangankan sakit kanker. Sakit
kepala dan masuk angin aja bayar biaya pengobatannya lumayan mahal, huhu. Jangan
sampai karena biaya pengobatan, tabungan terkuras habis. Dan jangan sampai deh
ketika meninggal malah meninggalkan biaya rumah sakit / pengobatan yang belum
dibayarkan, hiks.
So, mari kita sadar betapa pentingnya adanya
proteksi asuransi kesehatan.
Lindungi kesehatan dengan FWD Cancer Protection untuk sehat secara finansial
Tapi jangan sampai salah pilih asuransi ya gengs.
Harus teliti dan cermat dalam memilih asuransi. Harus yang benar – benar terpercaya,
prosesnya mudah dan juga preminya harus menyesuaikan budget kita. Intinya jangan
sampai asuransinya justru memberatkan keuangan, harus meringankan keuangan.
Buat temen – temen nih yang memang sedang mencari
asuransi, saya punya rekomendasi asuransi yang oke dan terpercaya. Adalah FWDInsurance. Udah pada kenal belum sama FWD insurance ini? Pastinya sudah dong yah.
Kabar baiknya nih, FWD ini punya produk teranyar,
yakni FWD Cancer Protection. FWD Cancer Protection ini adalah asuransi yang
memberikan perlindungan secara khusus untuk pengobatan untuk yang menderita
kanker. FDW Cancer Protection ini memberikan perlindungan sampai nasabah
berusia 70 tahun.
FWD Cancer Protection ini tuh preminya sangat
terjangkau, prosesnya pun memudahkan banget loh karena merupakan asuransi
kanker online yang memberikan kemudahan dengan proses digital end to end dari
pembelian sampai proses klaim.
Happy kan yah kalau ada asuransi yang memudahkan seperti FWD Cancer Protection ini. Memang begitu seharusnya, asuransi itu yang memudahkan yah bukan yang malah bikin ribet.
Nah, apa saja nih kemudahan yang dipersembahkan FWD
Cancer Protection ini?
Mudah ketentuannya. Ya, ketentuannya tuh sangat
mudah dan sama sekali tidak memberatkan nasabahnya. Nasabah akan langsung
mendapatkan yang pertanggungan 100% jika didiagnosa idap kanker pada tahap
awal. Kalau sudah perlindungan lainnya pun akan tetap menerima. Jadi para
pejuang kanker tak perlu lagi mengulur waktu untuk pengobatan.
Mudah belinya. Temen – temen bisa membeli FWD
Cancer Protection kapan dan dimana saja, via online. Tak perlu ribet hanya
dalam 4 langkah saja dan jawab 3 pertanyaan kesehatan. Prosesnya pun dilakukan
secara online, jadi ga wasting time kan?
Mudah bayarnya. Kemudahan lain yang
dipersembahkan FWD Cancer Protection ini adalah dengan biaya yang sangat
terjangkau loh, mulai dari 10ribuan saja per bulannya udah bisa mendapatkan
proteksi. So, asuransi ga mesti mahal kan? Dengan premi yang super terjangkau
ini akan sangat ngebantu para pejuang kanker. Pilih pertangguhan pun dibebaskan
sesuai dengan kebutuhan.
Mudahnya klaimnya. Untuk melakukan proses
pengajuan klaim pun sangat mudah loh, asalkan semua dokumennya sudah lengkap
yah. Jadi nasabah sangat wajib perhatikan kelengkapan dokumennya. Klaim pun
dilakukan secara online, mudah banget yah semua bisa dilakukan via online dan
hanya di rumah saja.
Kanker apa saja yang ditanggung FWD Cancer
Protection ?
Di
Indonesa, lumayan meningkat yah pertumbuhan kanker itu. Mencapai ratusan tibu
yang menderita kanker, temen – temen bisa googling sendiri deh.
Ratusan ribu
penderita kanker itu beda – beda jenis kankernya. Untuk FWD Cancer Protection
sendiri memberikan proteksi / pertanggungan pada banyak jenis kanker, seperti :
kanker payudara, saluran tuba, kanker Rahim, kanker vulva, vagina, serviks,
kanker usus besar, rectum, alat kelamin pria, testis, paru – paru, perut, hati
dan juga nasofaring(kandung kemih).
Yuk,
mulai sekarang marilah kita berpegangan tangan untuk selalu hidup sehat dan
juga jangan lupa untuk melakukan proteksi diri dengan asuransi dari FWD insurance, FWD Cancer
Protection.
Kabar baik untuk kita semua ini, untuk akhir tahun 2020 ini, setiap pembelian FWD Cancer Protection dalam kurun periode 21 – 31 Desember 2020 akan memiliki kesempatan ikutan undian berhadiah, yang mana hadiahnya itu bikin mupeng. Ada sepeda Brompton, iPhone 12 dan juga ada iWatch 6. Mupeng ga sih?
Langsung
saja beli FWD Cancer Protection secara online yah, sila kepoin www.ifwd.co.id sepuasnya.
With Love,
TIAN LUSTIANA
Iya kanker itu penyakit yang jadi momok bagi masyarakat ya Mbak, semoga kita bisa menjaga kesehatan dengan baik
BalasHapus