Sehat selama puasa

Alhamdulillah sudah memasuki hari ke-2 Ramadhan, tentunya puasanya masih semangat kan? semoga sampai hari kemenangan nanti tetap semangat dan kuat ya. Selain niat, makanan juga memberikan peranan penting kelangsungan puasa kita lho. Makanan yang sehat akan membuat badan kita sehat dan kuat berpuasa. 

1. Sahur dengan makanan sehat, 

Sahur baiknya jangan ditinggalkan, dengan alasan masih ngantuk atau alasan lain. Usahakan sahur dilakukan dan mengkonsumsi makanan yang sehat. Pilihlah menu yang berprotein tinggi dan berserat. Konsumsi juga sayur dan buah untuk menambah vitamin. Hindari makanan yang terlalu manis saat sahur, makanan berlemak, makanan yang diawetkan, minuman bersoda dan makanan yang memiliki bumbu berbau tajam seperti cuka dan cabe. Minum yang cukup saat sahur dan hindari kopi. 

Nyusu di warung susu susanti

Apakah anda pecinta susu???

Apakah anda pencandu susu???

Kalau benar, maka anda harus segera mengunjungi warung susu susanti. 

dari twitter susu susanti 

Foto diambil dari twitter susu susanti 

ayoo susunya pilih yang mana?? yang kanan apa yang kiri?. Smokies atau suraber? kata saya mah enak dua - dua na da... :D 

Tahan amarah

Selama bulan Ramadhan, kita harus menahan lapar dan dahaga, dan bukan hanya itu, kita harus bisa menahan hawa nafsu dan amarah. Sebenarnya sih bukan hanya dibulan ramadhan kita harus menahan hawa nafsu dan amarah, dibulan lainnya juga harus bisa mengendalikan hawa nafsu dan amarah. 

Rasulullah saw bersabda " Orang kuat itu bukanlah yang menang dalam gulat tetapi orang yang kuat adalah yang mampu menahan nafsu amarahnya" ( HR. Bukhari dan Muslim). 

Rasulullah saw mengajarkan bagaimana kita harus bisa meredam hawa nafsu dan amarah dan cara menghindari efek buruk dari hal itu, adalah :

1. Membaca ta'awudz 

Ajarkan anak puasa

Alhamdulillah bisa bertemu lagi dengan bulan ramadhan, bulan penuh keberkahan dan bulan yang selalu dinantikan. Berarti ini Ramadhan ke - 6 buat anak saya Marwah, wah sudah 6x puasa nih saya punya anak, hihi. Dan pada Ramadhan sekarang ini Marwah bukan menjadi anak balita lagi, tapi sudah menjadi anak - anak, yeay. Untuk usia anak perempuan akan menemui masa baligh nya pada usia 9 tahun, maka harus dari sekarang nih mengajarkan Marwah berpuasa dan beribadah dengan baik. Jadi ibu harus lebih bisa mengajarkan anak puasa dari sekarang. Tahun kemarin juga sih udah mulai puasa, meskipun hanya selang beberapa jam minta susu lagi deh. Nah tahun ini semoga saja bisa mengajak Marwah puasa dengan baik yah. 

1. Apa sih puasa itu?? 

Ini niiih yang Marwah pertanyakan setiap mendengar kata puasa, Dengan memberikan pengertian yang sejelas - jelasnya akan makna puasa ini akan ikut memicu semangat anak juga lho dalam menjalankan ibadah puasanya. Peran orang tua sangat penting. Jadi nantinya ketika anak dewasa dia akan sadar arti penting puasa dan akan selalu menjalankan ibadah puasa tanpa adanya paksaan dari siapapun. Jadi jelaskan tentang puasa sedetail mungkin, tentang makna puasa, mengapa puasa harus diwajibkan, dan lainnya. 

2. Berikan semangat

Memberikan semangat setiap hari agar anak sanggup melanjutkan puasanya. Mengajak anak melakukan kegiatan positif apapun yang bisa dikerjakan anak selama ia berpuasa. Jadi anak tidak jenuh, dan merasa menikmati keadaan dia berpuasa. 

3. Berawal dari puasa setengah hari

Dulu saya diajarkan hal serupa oleh mamah, "puasa setengah hari kalau tidak kuat boleh buka tapi nanti puasa lagi ya". Mamah dulu memberikan jurus itu pada saya, lama kelamaan saya pun terbiasa berpuasa selama bulan ramadhan. Dan hal ini pula akan saya ajarkan pada anak saya, mengajarkan ia untuk mulai berpuasa setengah hari, jadi insya Alloh lama - lama akan terbiasa berpuasa. 

munggahan

Waah sebentar lagi munggahan euy, kudu makan enak dong. Itulah yang sering terdengar didaerahku, munggahan. Tradisi ini masih melekat sampe sekarang niih, kalau mau bulan Ramadhan siih pada heboh munggahan. Masak - masak atau saling berkirim sms buat ngucapin maaf sebelum puasa, hmmm kalau sekarang sih biasanya broadcast BBM aja kaleee yaa kagak usah pake sms lagi... hehe

Tradisi munggahan ini melekat erat pada urang sunda, seperti saya. Saya dan keluarga biasanya munggahan dirumah saja, makan-makan barengan sama mamah, bapak, adik, anak dan suami saja. Rasanya kalau tidak munggahan itu engga afdol padahal kan gak ada hubungannya ya sama puasa kita?? itu hanyalah tradisi yang masih dilakukan oleh segelintir orang. 

Dan kata temen sih munggahan itu akan lebih terasa bila berada jauh dengan orang tua, ya katakanlah berada di kota yang berbeda dengan orang tua. Karena bisa merasakan pulang kampung 2x pada munggahan dan lebaran. hehe beuh saya belum pernah merasakan jauh dari mama siiiih... 

Jaga kesucianmu

Sumber

Perasaan seorang wanita sangat dekat dengan sensitif, halus dan perasa. Hati wanita yang halus tak jarang menjadi korban "penipuan" para kaum lelaki. Lantas haruskah wanita yang sudah memiliki kodrat dengan "kehalusan" dan "kelembutan" nya terus harus berubah menjadi kasar dan cuek agar tidak di"tipu" kaum lelaki???

Banyak sekali para wanita yang menjadi korban si "serigala berbulu domba" alias lelaki yang tidak berhati. Bukan hanya jiwa mereka yang disakiti namun "raga" mereka pun direnggut sebelum waktunya, apakah itu yang dinamakan "mencintai"?? Merusak wanita dengan cara haluskah itu??? Ataukah itu merupakan bentuk rasa cinta??? Sungguh menderita seorang wanita jika memang dengan cara yang tidak adil itu mereka harus memaparkan rasa cintanya pada sang kekasih yang belum pasti akan menjadi suaminya kelak, lantas apa yang akan ia katakan pada suaminya jika "mahkotanya" sudah terkoyak sebagai bukti cintanya dahulu?? 

Apakah perkembangan zaman ini membawa kita pada kehidupan bebas? yang bisa dengan seenaknya "mencicipi" sebelum adanya akad nikah? Omaigaaaad saya sempat berpikir dan sangat sedih akan kebanyakan para gadis yang belum menikah dan mereka sudah tidak perawan lagi??? 

Wahai wanita janganlah engkau berikan cinta sucimu kepada lelaki yang belum halal bagimu

Catatan seorang isteri

Ini terlahir dari akibat nonton sinetron CHSI alias Catatan Hati seorang istri yang tayang di RCTI dan diadaptasi dari sebuah novel yang sangat best seller tahun 2007 an kalau gak salah. Sinetron ini memiliki banyak sekali pelajaran yang harus diambil seorang istri namun bukanlah hal yang patut dicontoh seorang suami...

Bissmillahirrohmanirrohiim....

Ketika seorang istri mengharapkan seorang suami seperti BRAM yang penuh kasih sayang, lembut, perhatian dan sangat menyayangi anak dan istrinya, namun ia tega mengkhianati pernikahan dengan cara berselingkuh, masihkah seorang istri menginginkan sosok suami seperti Bram???

Ketika seorang istri tidak ingin memiliki seorang suami seperti Rudolf yang selalu menyakiti raga anak dan istrinya, yang tidak bersikap lembut kepada anak dan istrinya, namun jauh dalam lubuk hatinya sangat mencintai anak dan istrinya dan tidak menyakiti batin namun hanya raga yang disakiti, apakah mau seorang istri memiliki suami seperti Rudolf?? Dan saya yakin jawabannya adalah TIDAK. 

Santolo garut selatan

pemandangan masih hijau 

pantai,, saya termasuk orang yang sangat suka sekali pantai, meskipun memang jarang yaa main kepantai, namun saya lebih memilih ke pantai dibanding diajakin ke mall, beneran deh. Buat saya pribadi pantai itu memiliki ke khas an sendiri buat saya, lebih tenang gitu kalau saya berada dipantai, meskipun beberapa orang merasa gemeteran or takut sama deburan ombak, namun kalau saya sih suka - suka aja, hihi mungkin karena saya ini turki yaa alias turunan kidul jadi terbiasa dengan lautan, haha *lebay*. 

ini foto pas mau pulangnya,, huhuhu panasnyaaa, jadi pohon keliatan kering

Baiklah, saya mau cerita nih tentang lebaran tahun lalu *basi banget* yang pertama kalinya ngajak Marwah ke pantai, dan dia senang sekali, menikmati ombak dan pasir yang mengotori badannya, she's enjoy that moment. Tapi saya bukan ingin cerita tentang itu, yang mau saya ceritakan adalah pantainya, sebuah pantai yang terletak di PAMEUNGPEUK - GARUT, yang bisa ditempuh sekitar 3,5 jam dari kota Garut atau sekitaran 5,5 jam dari Bandung, sepanjang jalan kita disuguhkan hamparan kebun teh sepanjang cikajang, bukit - bukit yang masih hijau dan pegunungan yang masih agak jarang dijamah manusia, meskipun sekarang sudah ada sih yang pada nyari emas disana. 

Back to pantai, lebaran lalu saya mengunjungi pantai santolo, pantai santolo ini sebenarnya adalah terusan dari pantai sayangheulang, namun terhalang muara, jadi kalau bawa kendaraan kesini gak bisa langsung dari sayangheulang, harus memutar balik lagi kejalan utama dan teruskan sampai ada lapangan sepak bola kiarakohok dan ambil belok kiri, thats SANTOLO BEACH.  Dan kita bisa lho liat LAPAN hihih, alias Lembaga Penerbangan Dan Antariksa Nasional. 

Danau DAriza GARUT

Garut... Adakah yang pernah mengunjungi Garut atau bahkan tinggal di kota Garut???

touring,, keliatan biker banget gak? 

Saya memang lahir di kota kembang Bandung, namun kota Garut adalah kota dimana saya menghabiskan masa kelas 4 SD sampe saya kelas 2 SMK, jadi Garut juga ikut andil dong dalam kehidupan saya? *apasih*

Okelah back to garut, saya ingin sekali bercerita tentang tempat wisata dikota Garut, kota Garut adalah sebuah kota kecil, namun sekarang sudah menjadi incaran para turis untuk menghabiskan liburan, jadi kalau ke Garut dihari libur jangan harap santai deh, pasti macet sejadi - jadi nya. 

Oiya tanggal 10 mei 2014 lalu, saya dan kawan - kawan kantor mengadakan touring ke Garut, tentunya bersama suami tercinta dong yaa,, hihih. Saya memperkenalkan Garut yang memiliki keintiman khusus dengan cipanas, yess rata - rata orang yang ke garut itu pengennya mandi di cipanas, cipanas yang mengandung arti secara harfiah air panas, maka takkan terasa aneh jika didaerah cipanas ini hampir semua airnya panas, gak percaya?? coba deh masukkan kaki kedalam selokan didaerah cipanas, dan airnya itu hangat, gak percaya?? cobaan we nyalira...

Baiklah, kemarin saya dan kawan mengunjungi DANAU DARIZA , dan masih dalam kawasan cipanas Garut juga. Letaknya sekitar 50KM lah dari kota Bandung, kurang lebih segituan deh. View yang didapatkan seperjalanan adalah view gunung dan hamparan sawah yang indah, huuuh asoooy sekali, serasa hilang beban *beratbadan* . 

Ada apa aja siiih di Danau Dariza ???

Water Boom 

Disini kita bisa menikmati air dingin juga lho, kalau air panas sih jangan ditanya lagi, pasti ada. Kolam renangnya lumayan bersih dan view nya juga lumayan lah buat menghilangkan kepenatan dan rasa stress... 

PENGINAPAN 

penting ga sih domain???

Domain...

Apaan sih domain, ini juga hosting apa pula ini???

Hadeeeuh bertahun - tahun dua kata itu melayang dan mengitari otak aku, yeah dan masih sampai sekarang sukses membuat saya galau dan gundah gulana, namun kali ini saya ingin segera order domain. hihi yess tanpa kecuali. 

Setelah berlama - lama terpuruk dalam kebodohan tak bertepi, akhirnya saya mengerti juga apaan tuh domain dan hosting, ahiiiw ibu sekarang udah pinter. Domain adalah nama unik untuk mengidentifikasikan nama server seperi server web dll, yeah begitulah kira - kira, kalau salah ya mari benarkan saja, namanya juga ibu - ibu toh? nge les kayak abang bajaj... 

surat untuk bapakku

Untuk Bapak,,,

Pahlawan keluarga, cinta pertama dan orang yang paling depan melindungiku, anak perempuanmu. 

Bapak,,,

Aku tahu meskipun engkau terlihat tegas, namun kelembutan hati mu yang membuat aku dan adik - adik bisa menjadi dewasa dan mengerti akan arti hidup. 

Bapak,,,

Disaat aku tersakiti, maka bapak lah yang selalu membelaku, menuntaskan segala masalahku agar semua menghilang dari hidupku, menghilang semua permasalah hidupku itu karena mu bapak... 

Bapak,,,

bahagia itu . . .

Hanya bersamamu aku bahagia, jadikan aku isteri solehah 

Sebenarnya saya masih jauh dari sempurna dalam melaksanakan bahtera rumah tangga, pernikahan saya dan suami masih dalam hitungan jari tangan, namun beberapa pengalaman sahabat yang sering curhat membuat saya semakin membuka mata lebar - lebar dan menjadikan itu semua sebagai cerminan untuk kehidupan rumah tangga saya, terlebih lagi adanya sinetron yang diadaptasi dari novel mbak Asma nadia itu, semakin banyak pelajaran yang bisa saya saring dan kemudian saya implementasikan dalam kehidupan saya sendiri, tentunya kehidupan rumah tangga saya dan suami. 

Terapi hati dengan menulis

 Menulis adalah merupakan kesenangan tersendiri untukku, menulis adalah sebuah kebiasaan yang sudah aku terapkan pada diri sendiri sejak dulu, tak peduli adakah yang mau membaca atau tidak, yang penting aku MENULIS.

Inilah Diary Pink ku sekarang 

HILANG

Perlahan aku membuka kotak misterius yang terdampar disudut taman itu, sesuai dengan perintah dalam sms, bahwa aku harus membukanya. Sebenarnya aku takut untuk mendekati dan mengambilnya, terlebih untuk melihat apa isinya. Nafas panjang dan pendek pun aku hembuskan secara cepat dan tidak teratur, memang ini kali pertamanya aku menerima pesan aneh yang mengharuskan aku melihat kotak itu. 

SUMBER

"Pergilah ketaman belakang rumah, lihat dipojok taman diantara bunga mawar ada sebuah kotak ungu lalu ambilllah, maka kau akan tahu siapa aku" 

Itulah pesan yang berulang kali aku terima, sepertinya pengirim sms itu tahu bahwa semenjak sms itu dikirim padaku tepatnya 3 hari lalu, aku belum meluruskan keinginannya untuk melihat isi kotak itu. Dan hari ini dia mengirimkan sms itu lagi dengan format yang sama persis, tepatnya pasti dia copy dan paste sms nya. 

"Duh bom bukan ya?" Tanya ku dalam hati, dengan perasaan yang berkecamuk. 

"ah bismillah aja deh, semoga saja bukan hal yang membahayakan" aku berbicara pada diriku sendiri, mencoba menenangkan diri. 

Perlahan, aku mendekati kotak berwarna ungu itu dengan debaran jantung yang tidak biasanya, keringat dingin ikut andil dalam langkah getir ku, bercucuran sampai membasahi kaos yang aku pakai. 

Tiba - tiba handphone ku berdering lagi, kubuka pesan itu 

"ambillah, bawa kotak itu" 

Dulu, sabun batangan bisa jadi KADO

Sumber 

Pernah mengalami masa kecil kan? pernah pas masih kecil ke acara ulang tahun bawa kadonya sabun mandi atau buku? Saya pernah banget, hihih. Dulu sih mama suka bungkusin sabun mandi batangan kalau ada teman ulang tahun dan rasanya pede banget apalagi kado sabunnya merek Cuss**n.. Hahah gaya deh lah pokoknya. 

namun seiring berjalannya waktu dan perubahan zaman, maka kado sabun pun sepertinya mulai raib dan tidak dilakukan lagi, mungkin kado sabun itu gak keren, padahal bermanfaat lho dibandingkan dengan mainan yang nantinya bakalan jadi sampah, ya kan?

Mungkin saja beda zaman beda juga kebiasaannya, namun saya hanya sedikit ingin bercerita saja tentang masa lalu yang menurut saya sih indah, masa kecil yang memang unik dan tidak akan pernah bisa saya ulangi LAGI. 

Balik lagi ke kado zaman dulu,,,

BEDAH NOVEL SANG PATRIOT

SEJARAH. PAHLAWAN. KEMERDEKAAN. Kata yang erat kaitannya dengan pelajaran sejarah, yang membosankan menurut saya. namun tidak bisa dipungkiri sih, saya adalah salah satu pecinta sejarah namun tidak suka pelajaran sejarah. Nah lho? piye? Jadi begini, saya senang diceritakan tentang sejarah namun tidak untuk belajar, ah pokoknya kayak gitu lah. Heheh bingung sendiri kan? Samaaaa....

Ngomongin soal sejarah, hari sabtu kemarin saya mendatangi Monumen Perjuangan yang di Bandung untuk menyaksikan acara bedah buku dari ibu Irma Devita, novel SANG PATRIOT. Jujur saya belum baca novel ini, namun saya sudah membaca sinopsisnya dan juga melihat film dokumenternya kemarin. Dan saya sangat ingin sekali membacanya secara lengkap sampai tuntas....