"Time For Mama" Sebagai Rewads Untuk Diri Sendiri Supaya Bahagia

Halo, gimana kabarnya? Masih bisa menjaga kewarasan kan? Gawat yah kalau ibu - ibu seperti kita terlalu capek sampai lupa memanjakan diri sendiri dan malah cepet emosian yang ada. 

Pengalaman saya sendiri, kalau capek dan lupa manjain diri yang ada cepet marah dan ngerasa emosian aja. 

Tadi, lihat postingan Jennifer Bachdim yang menyuarakan betapa pentingnya "Time For Mama" . Beliau seorang ibu dengan tiga anak, yang juga membutuhkan waktu untuk mama. 

Saya terinspirasi banget deh jadinya melihat postingan Jennifer Bachdim itu, bahwa memang kita sebagai seorang ibu harus tetap menjaga kewarasan dengan sering memanjakan diri atau "waktu untuk mama" ditengah kesibukan dan aktivitas yang gak akan ada habisnya. 

Apalagi Jennifer Bachdim itu pastinya punya banyak aktivitas / kerjaan yah, kebayang kan gimana capeknya ngurusin anak 3, ngurusin rumah dan juga kerjaan, duh. Pastinya Time For Mama ini adalah salah satu moment terbaik yang dilakukan untuk tetap menjaga kewarasan seorang ibu.

Melihat aktivitas Jennifer Bachdim yang banyak plus mengurus anak - anak nya tentu saja dia akan merasakan lelah dan mungkin juga kewalahan yah. Dibalik aktivitas ini, seorang ibu tentu saja memerlukan waktu untuk dirinya sendiri, begitupun dengan Jennifer Bachdim. Namun ia sangat bersyukur dan hargai dengan apa yang dirasakan sekarang. 

Terimakasih atas waktunya bersama anak - anak yang disayangi, terimakasih atas waktu terbaik bersama anak - anak yang belum tentu nanti bisa terulang lagi.Jadi, seorang Jennifer Bachdim sangat mensyukuri bisa menjadi ibu untuk anak - anaknya dan selalu berada didekat mereka. 

Ada short movie nih dari Ovo Indonesia yang menurut Jennifer Bachdim itu relate banget dan sangat mempresentasikan perasaannya. Hmm saya jadi penasaran dan langsung cek ricek short movie nya itu. Dan beneran dong, short movie nya itu sangat mewakili perasaan para ibu dan juga isteri. Sila temen - temen tonton sendiri deh short movie persembahan Ovo Indonesia nya. 

Setuju gak kalau Time For Mama atau Me Time itu bukanlah suatu keegoisan? 

Berikan "Time For Mama" Sebagai Rewads Untuk Diri Sendiri Supaya Bahagia 

Kerjaan itu gak bakalan habis dan selesai loh kalau kita tidak menyempatkan diri buat memanjakan diri. Buat saya pribadi, Time For Mama ini semacam rewards untuk diri sendiri yang selama ini sudah bekerja, sudah mengurus anak, mengurus rumah, memasak dan lainnya. 

Rewards nya ini bisa berbentuk apa saja sih, misalnya tidur tanpa ada gangguan dari anak - anak, belanja sendirian, ke salon, baca buku atau dihadiahi saldo OVO untuk jajan online. Dan rewards lainnya yang tentunya bikin happy. Karena jika ibu happy maka semua keluarga bakalan happy, trust me. Its Work, haha. Beneran loh, saya merasakan sendiri bagaimana ter-charge kebahagiaan jika sudah melakukan me time, bawaanya tuh kayak abis di charge 1000% gitu, semangat dan bahagia. 

Ibu yang punya anak kecil (bayi&balita) tentu saja bakalan direpotkan terus yah. Mikirnya tuh duh gak ada waktu banget untuk diri sendiri. Iya sih, kalau gak dipaksakan me time ya gak akan pernah bisa, betul?

Apalagi dimasa pandemi gini, kebayang kan repot nya tuh gimana? work from home , urusan kerjaan, urusan domestik, anak - anak dan juga diri yang semakin capek, ah kebayang riwehnya tuh seperti apa. 

Dulu, saya merasakan itu banget. Hampir setiap waktu saya merasakan enggak punya waktu untuk diri sendiri, sibuk sama kerjaan dan urusan anak. Mau ke toilet aja anak harus ikut serta, duh. Namun kerepotan itu akan dirindukan loh ketika anak tumbuh dewasa. 

Seiring bertambah usia alias bertambah tua dan anak pun bertumbuh dengan cepatnya. Mereka sudah punya aktivitas / kesibukan sendiri, apalagi nih kalau anaknya kuliah di luar kota. Kebayang gak sih di masa pandemi seperti ini anak - anak pastinya jarang banget bertemu yah karena harus jaga jarak, duh saya jadi kepikiran kalau neng Marwah sudah kuliah nanti deh. 

Udah kepikiran gimana kalau neng Marwah dewasa nanti, bakalan jauh dari saya. Duh gimana yah takutnya jadi jarang curhat, takutnya anak jadi jaga jarak. Pokoknya rasa takut itu suka muncul deh. Padahal kan kenyataannya mungkin gak akan seperti itu, asalkan kita selalu luangkan waktu untuk quality time bersama anak. 

Selain "time for mama", kita juga memerlukan "quality time" bersama anak. Supaya menambah kedekatan dengan anak. Waktu anak masih kecil sih gampang mau quality time ya tinggal ajak anak makan bersama atau bacain cerita. Namun seiring bertambahnya usia anak kok jadinya agak susah pastinya quality time bersama anak.

Kalau menurut temen - temen gimana nih, seberapa penting sih meluangkan waktu untuk mama dan quality time bersama anak untuk menambah kedekatan dengan anak? Sharing yuk. 

With love,

Tian Lustiana 

Lindungi Kesehatan dengan FWD Cancer Protection untuk Sehat Secara Finansial

Halo, apa kabar nih gaes? Sehat - sehat kan? Semoga selalu sehat yah dan dalam perlindungan Allah Swt, aamiin. 

Semuanya, termasuk saya tentunya inginkan selalu sehat. Gak mau sakit yah, apalagi jika harus memiliki penyakit kritis, ih jangan sampai yah. Semoga Allah Swt senantiasa menjauhkan kita dari berbagai macam penyakit. Aamiin. 

Ngomongin masalah penyakit nih, beberapa waktu lalu saya dikagetkan mendengar berita dari salah seorang tetangga yang menderita penyakit kanker payudara. Padahal usianya masih sangat muda loh, masih 28 tahun. 

Duh, saya langsung merinding dan sadar bahwa selama ini saya makan nya tuh asal dan sama sekali ga ada pola makanan sehat, hiks. Pola hidup sehat jauh banget, olahraga saja males. Sementara jajan, jalan terus. Duh jadi berasa ditampar nih. 

Penyakit kanker, seperti kanker payudara ini tuh adalah salah satu penyakit yang berbahaya. Penyebabnya tuh bermacam - macam, ada karena faktor genetik, usia dan faktor lainnya. 

Kebanyakan penyebabnya tuh karena gaya hidup yang tidak sehat. Selain itu, untuk para karyawan nih selain pola hidup yang gak sehat ditambah dengan tekanan pekerjaan, ternyata stress karena tekanan pekerjaan ini bisa saja menjadi pemicu loh. 

Jangan sampai terlambat untuk mencegah, ya mencegah bukanlah lebih daripada mengobati, betul? 

Apa saja yang harus dilakukan untuk mencegah datangnya kanker / penyakit berbahaya lainnya supaya badan tetap fit dan juga sehat? 

Here's the tips, semoga bisa memberikan manfaat yah. 

Jaga berat badan! 

Saya sendiri alami ini loh, saya kelebihan berat badan. Dan langsung kena kolesterol, asam urat huhuhu. Untuk wanita, jika berat badannya gak teratur alias berlebihan beratnya, risiko terkena berbagai macam penyakit itu semakin besar loh, termasuk risiko terkena kanker payudara. Tapi amit - amit yah semoga kita selalu sehat. 

Apalagi nih untuk para wanita yang alami obesitas setelah masa menopause, ini risiko terkena kanke payudara nih bisa mencapai kisaran 20 - 40% lebih tinggi. Karena obesitas itu merangsang populasi sel induk kanker yang paling ganas untuk kemudian mendorong tumbuhnya kanker payudara. 

Perhatikan pola makanan yang sehat, termasuk mengurangi daging berlemak 

Wajib banget memperhatikan asupan nutrisi dan juga gizi. Sebisa mungkin nih wajib mengurangi daging berlemak. Mengkonsumsi daging jika berlebihan bisa meningkatkan risiko kanker loh, terutama kanker payudara. Ini ada di penelitian yang diterbitkan oleh Contemporary Oncology, disebutkan disana bahwa daging merah yang dimasak matang ada risiko menyebabkan kanker payudara. 

Duh gimana dong. makan apa saja yang diperbolehkan? 

Bisa konsumsi buah - buahan, sayur - sayur an, kacang - kacangan iya kan? Kacang kedelai dan juga minyak sehat yang antioksidannya tinggi diperbolehkan. Semua asupan itu bisa mengurangi risiko kanker payudara. 

Strawberry pun bisa loh dijadikan cemilan, karena strawberry mengandung polifenol yang tinggi dimana sifatnya tuh anti-kanker. Bukan hanya itu, strawberry pun ternyata punya banyak vitamin C dan kaya akan antioksidan. 

Selain strawberry, temen - temen juga bisa cemilin buah plum & persik yang mana kedua buah itu sangat terbukti mencegah sel kanker terbentuk dan berkembangbiak. Ini ada penemuannya loh, diterbitkan Journal of Agricultural & Food Chemistry. 

Stop merokok dan juga minum alcohol.

Rutinkan untuk berolahraga 

Bukan hanya menjaga pola makan, temen - temen juga harus melakukan olahraga secara rutin. Olahraga yang dilakukan secara rutin itu bisa mencegah berbagai macam penyakit, termasuk kanker payudara.

Olahraga rutin bisa menurunkan kadar lemak dan juga menurunkan potensi obesitas, ini bisa mengurangi risiko terkena kanker payudara.

Olahraga rutin itu bisa mebuat otot jantung lebih kuat. Bisa menurunkan tekanan darah, meningkatkan kolesterol baik (HDL) dan menurunkan kadar kolesterol jahar (LDL) dan bisa meningkatkan kemampuan jantung dalam mengalirkan darah. Rutinkan olahraga cukup 150 menit atau 75 menit per minggu nya.

Asuransi kesehatan, supaya finansial selalu sehat

Asuransi kesehatan? Hmm, gimana nih maksudnya?

Gini ya gaes, kan kalau ada penyakit seperrti kanker, otomatis biaya pengobatan itu besar kan. Sayang banget kan jika uang habis keluar setiap bulan untuk biaya pengobatan. Jangan sampai selama ini kerja keras, uangnya untuk pengobatan, huhuh sedih.

So, masalah asuransi kesehatan ini masukkan dalam hal wajib. Ya, soalnya asuransi itu memang penting, paling penting untuk keuangan keluarga. Asuransi tuh gak menghabiskan uang semuanya kok malah menurut saya jadi investasi buat kita semua, asuransi kesehatan untuk sehat secara finansial.

Karena, tak pernah ada yang tau kapan kita sakit. Betul?

Seperti ga pernah tau kapan ada hujan, ya asuransi itu laksana payung yang meneduhi kita jika tiba – tiba kehujanan (sakit).

Apalagi zaman sekarang, jangankan sakit kanker. Sakit kepala dan masuk angin aja bayar biaya pengobatannya lumayan mahal, huhu. Jangan sampai karena biaya pengobatan, tabungan terkuras habis. Dan jangan sampai deh ketika meninggal malah meninggalkan biaya rumah sakit / pengobatan yang belum dibayarkan, hiks.

So, mari kita sadar betapa pentingnya adanya proteksi asuransi kesehatan.

Lindungi kesehatan dengan FWD Cancer Protection untuk sehat secara finansial

Tapi jangan sampai salah pilih asuransi ya gengs. Harus teliti dan cermat dalam memilih asuransi. Harus yang benar – benar terpercaya, prosesnya mudah dan juga preminya harus menyesuaikan budget kita. Intinya jangan sampai asuransinya justru memberatkan keuangan, harus meringankan keuangan.

Buat temen – temen nih yang memang sedang mencari asuransi, saya punya rekomendasi asuransi yang oke dan terpercaya. Adalah FWDInsurance. Udah pada kenal belum sama FWD insurance ini?  Pastinya sudah dong yah.

Kabar baiknya nih, FWD ini punya produk teranyar, yakni FWD Cancer Protection. FWD Cancer Protection ini adalah asuransi yang memberikan perlindungan secara khusus untuk pengobatan untuk yang menderita kanker. FDW Cancer Protection ini memberikan perlindungan sampai nasabah berusia 70 tahun.

FWD Cancer Protection ini tuh preminya sangat terjangkau, prosesnya pun memudahkan banget loh karena merupakan asuransi kanker online yang memberikan kemudahan dengan proses digital end to end dari pembelian sampai proses klaim.

Happy kan yah kalau ada asuransi yang memudahkan seperti FWD Cancer Protection ini. Memang begitu seharusnya, asuransi itu yang memudahkan yah bukan yang malah bikin ribet.

Nah, apa saja nih kemudahan yang dipersembahkan FWD Cancer Protection ini?

Mudah ketentuannya. Ya, ketentuannya tuh sangat mudah dan sama sekali tidak memberatkan nasabahnya. Nasabah akan langsung mendapatkan yang pertanggungan 100% jika didiagnosa idap kanker pada tahap awal. Kalau sudah perlindungan lainnya pun akan tetap menerima. Jadi para pejuang kanker tak perlu lagi mengulur waktu untuk pengobatan.

Mudah belinya. Temen – temen bisa membeli FWD Cancer Protection kapan dan dimana saja, via online. Tak perlu ribet hanya dalam 4 langkah saja dan jawab 3 pertanyaan kesehatan. Prosesnya pun dilakukan secara online, jadi ga wasting time kan?

Mudah bayarnya. Kemudahan lain yang dipersembahkan FWD Cancer Protection ini adalah dengan biaya yang sangat terjangkau loh, mulai dari 10ribuan saja per bulannya udah bisa mendapatkan proteksi. So, asuransi ga mesti mahal kan? Dengan premi yang super terjangkau ini akan sangat ngebantu para pejuang kanker. Pilih pertangguhan pun dibebaskan sesuai dengan kebutuhan.

Mudahnya klaimnya. Untuk melakukan proses pengajuan klaim pun sangat mudah loh, asalkan semua dokumennya sudah lengkap yah. Jadi nasabah sangat wajib perhatikan kelengkapan dokumennya. Klaim pun dilakukan secara online, mudah banget yah semua bisa dilakukan via online dan hanya di rumah saja.

Kanker apa saja yang ditanggung FWD Cancer Protection ?

Di Indonesa, lumayan meningkat yah pertumbuhan kanker itu. Mencapai ratusan tibu yang menderita kanker, temen – temen bisa googling sendiri deh.

Ratusan ribu penderita kanker itu beda – beda jenis kankernya. Untuk FWD Cancer Protection sendiri memberikan proteksi / pertanggungan pada banyak jenis kanker, seperti : kanker payudara, saluran tuba, kanker Rahim, kanker vulva, vagina, serviks, kanker usus besar, rectum, alat kelamin pria, testis, paru – paru, perut, hati dan juga nasofaring(kandung kemih).

Yuk, mulai sekarang marilah kita berpegangan tangan untuk selalu hidup sehat dan juga jangan lupa untuk melakukan proteksi diri dengan asuransi dari FWD insurance, FWD Cancer Protection.

Kabar baik untuk kita semua ini, untuk akhir tahun 2020 ini, setiap pembelian FWD Cancer Protection dalam kurun periode 21 – 31 Desember 2020 akan memiliki kesempatan ikutan undian berhadiah, yang mana hadiahnya itu bikin mupeng. Ada sepeda Brompton, iPhone 12 dan juga ada iWatch 6. Mupeng ga sih?

Langsung saja beli FWD Cancer Protection secara online yah, sila kepoin www.ifwd.co.id sepuasnya. FWD Cancer Protection, asuransi mudah beneran. 

 

With Love,

TIAN LUSTIANA 

 

 

Smart Home Persembahan dari BARDI

Bisa gak luput dari smartphone sehari saja? 

Sepertinya engga deh, keseharian kita tuh erat banget kaitannya dengan smartphone. Baik itu untuk belajar, bekerja atau sekedar mencari hiburan ya dengan smartphone. 

Aktivitas kita sehari - hari pun sekarang banyak yang dibantu smartphone ya melalui berbagai aplikasinya. Terasa banget kan gaes? Sampe aktivitas olahraga pun bisa dilihat dari aplikasi. 

Beneran deh the real smartphone for smart people. 

Bahkan perangkat elektronik di rumah pun bisa diatur sama smartphone loh. Nyalain TV, nyalain lampu dan lainnya. Wih keren sekali yah. 

Jadi punya smarthome deh kalau begitu. 

Yuhu, bisa banget punya smarthome kok. dengan produk - produk keren dari Bardi. Udah pada tau belum sama produk - produk Bardi? 

Pada postingan kali ini saya bakalan review tentang produk Bardi, yaitu : Bardi smart Light & Bardi IR Remote. 

BARDI SMART BULB 9W- RGBWW 

Punya satu lampu tapi banyak warnanya, bisa gak? Tentu bisa dong. Dengan Bardi Smart Bulb 9W-RGBW ini ada kombinasi warna RGB sampai 16 juta warna yang bisa dipilih loh. 

Selain itu, Bardi Smart Bulb 9W-RGBWW ini punya kecerahan maksimalnya tuh sampai 810 lumens serta bisa diredupkan sampai 90 lumens. Wagelaseh. 

Jadi dengan menggunakan Bardi Smart Bulb 9W-RGBWW di rumah, yang saya pasang di kamarnya neng Marwah ini kecerahan maksimalnya oke banget buat belajar atau baca buku. Ada gradasi warnanya juga mulai dari yang warm white sampai cool white juga ada, bisa disesuaikan dengan kebutuhan. 

Pilihan lainnya ada yang scene, bisa dipilih juga sesuai kebutuhan loh. Ada yang scene untuk reading atau working. Mode lainnya yang enggak kalah seru dan keren tuh adalah mode colorful/ music yang bisa kedip - kedip ngikutin suara kita atau musik. Neng Marwah senengnya sambil karaokean jadi lampunya ikutin suara dia, keren. 

Bukan hanya bisa ganti - ganti warna dan mode, tapi juga bisa matiin dan hidupkan via aplikasi yang sudah didownload di hape. Jadi kalau lupa matiin nih, langsung deh klik aplikasi buat matiin lampunya. Memudahkan banget yah. 

BARDI IR REMOTE 

Produk lainnya nih yang oke juga, Bardi IR Remote. Ini tuh produknya imut - imut banget dan sumpah sangat ringan. Bardi IR Remote ini bisa dijadikan sebagai pengganti remote di rumah. 

Bardi IR remote ini bisa dipakai untuk berbagai perangkat elektronik yang ada di rumah loh. 

Ajakin dulu Bardi IR remote nya untuk kenalan sama perangkat elektronik yang ada di rumah yuk. Soalnya kalau belum saling kenal, ga bakalan connect, hihi. 

Perangkat apa saja yang bisa dikendalikan oleh remote mungil ini? 

Bisa AC, TV, Kipas angin dan lainnya. 

Kendalikan dengan aplikasi Smart Life

FYI, yang harus diinstall di smartphone nya adalah aplikasi Smart Life, langsung saja install di Google Play Store atau App Store. 

Setelah install, langsung registrasi yah menggunakan email yang aktif, setelahnya baru deh bisa atur berbagai perangkat elektronik yang diinginkan dalam satu aplikasi ini. 

Aplikasi ini tuh bisa dikendalikan juga oleh Siri dan juga Google Assistant. Pokoknya happy deh, nyalain lampu atau Tv tinggal perintah aja, simple. 

RIBET GAK PAIRINGNYA? 

Untuk Bardi Smart Bulb sama sekali gak ribet kok kakak. Jadi, cukup pasangin dulu Bardi Smart Bulb nya, terus tekan deh tombol inn/off berulang kali sampai lampunya berkedip - kedip. 

Terus langsung confirm di aplikasi yang sudah di instal yah. Tunggu dulu sampai data nya masuk ke cloud terus kasi nama dan selesai deh. Semudah itu kan? 

Kalau untuk Bardi IR Remote gimana?

Sama saja sih, yang pasti jangan sampai koneksi wifi nya terhambat deh, harus on banget koneksi wifi nya. 

Untuk lengkap & jelasnya, temen - temen bisa langsung cek berbagai macam tutorial videonya di youtube channel Bardi Smart Home atau langsung cus ceki - ceki ke instagram @bardismarthome . 

Produknya Bardi tuh banyak gengs, selain Smart Bulb dan IR Remote ada juga pilihan produk pinter lainnya. Langsung saja cek produk lainnya di bardi.co.id ya dan bisa beli produk smart bardi di e-commerce kesayangan temen - temen. 

With love,

Super Kreatif, Pria

Perbaiki Nilai Anak Dengan Bimbel di Ruangguru

Semester 1 sudah berakhir, gimana nih hasilnya? Alhamdulillah yah kalau hasilnya bagus. Kalau hasilnya kurang bagus pun jangan patah semangat dan jangan emosi yah bu ibu. Tenang masih ada semester depan yang bisa diperbaiki. 

Ngomong - ngomong nih memperbaiki raport atau nilai belajar anak itu awalnya harus dari mana dulu yah? 

Apa yang perlu kita lakukan sebagai orang tua untuk mengatasi situasi seperti ini? Memarahi anak bukanlah jalan terbaik, yang ada malah tambah down, iya kan? 

Terus gimana dong cara atasi dan perbaiki nilai - nilai anak yang kurang bagus? 

Tunjukkan empati terhadap anak

Nilai yang diraih dalam pelajaran oleh anak itu dipengaruhi beberapa hal loh. Diantaranya tuh dipengaruhi oleh minat anak, kemampuan anak dalam memahami materi pelajaran dan juga peranan orang tua di rumah. 

Jadi, jika nilai anak kurang bagus, maka bukan semata kesalahan anak saja. Mungkin ada kesalahan kita juga loh. Jadi, disaat seperti ini saya sebagai orang tua harus menunjukkan rasa empati pada anak. 

Menyalahkan anak dengan berlebihan justru anak makin tertekan dan makin sulit memperbaiki diri. 

Berikan apresiasi 

Berikan apresiasi pada anak, pun ketika anak menerima nilai yang kurang bagus. Ya, memang sih nilainya enggak sesuai dengan harapan dan keinginan kita namun gak ada salahnya tetap memberikan apresiasi untuk anak yang sudah berusaha mengerjakannya. 

Beritahu bahwa nilai buruk bukan masalah, namun harus lebih berusaha lagi supaya bisa mendapatkan nilai yang lebih baik lagi. 

Selalu dorong anak supaya selalu semangat

Ajarkan pada anak untuk selalu bersemangat, meskipun mendapatkan nilai kurang baik. Memang sih rasa kecewa pasti ada, namun sebagai orang tua harusnya terus memberikan semangat sampai anak merasakan percaya diri lagi. 

Dengan rasa percaya diri dan semangat yang tinggi, anak bisa bangkit dan memperbaiki nilai - nilai nya lagi. 

Ajak anak untuk mengeluarkan perasaannya 

Buat saya pribadi, nilai kurang memuaskan bukanlah akhir dari segalanya. Saya perlahan mulai belajar memahami. Ketika anak mendapati nilai kurang baik, mari kita telaah dan coba pahami apa yang menjadi kesulitan anak. 

Ajak anak untuk bercerita, curhat mengeluarkan perasaannya. Mendengarkan anak curhat tentang kesulitan - kesulitan yang tengah ia hadapi. 

Dampingi anak ketika belajar & berikan fasilitas belajar pada anak 

Anak sudah mau bercerita tentang masalahnya, kesulitan yang ia hadapi ketika belajar. Nah ini saatnya orang tua untuk mendampingi anak ketika belajar. Bersama anak bahas kembali soal - soalnya. 

Jika kesulitan, berikan fasilitas belajar pada anak supaya anak bisa belajar dengan baik. 

Salah satu persiapan yang harusnya dilakukan adalah dengan memberikan bimbel pada anak. Betul? 

Untuk evaluasi nilai raport anak yang lebih baik lagi dan juga untuk persiapan semester baru, saya sarankan nih untuk langganan di ruangguru. 

Dengan melakukan langganan ruangguru, belajar menjadi mudah! 

Langganan ruangguru, akses belajar di ruangbelajar menjadi lebih nyaman loh. Bisa dilakukan di laptop atau PC, jadi lebih luas yah dan tentunya lebih semangat belajarnya. 

Di ruangbelajar ini ada apa saja? 

Video belajar

Ada banyak sekali ribuan video belajar yang dilengkapi dengan animasi loh, jadi anak belajar gak bosen. Pembahasan soalnya lengkap untuk anak SD sampai SMA dengan panduan master Teacher yang profesional dengan durasi waktu 10 - 15 menit. 

Latihan soal & pembahasan 

Untuk menambah dan mempertajam wawasan anak, ada latihan soal lengkap dengan pembahasan nih, latihannya tersedia dari soal mudah sampai yang sulit. Nilainya langsung bisa keluar loh. Dan langsung dibahas jika ada soal yang sulit. 

Rangkuman / Infografis modul bimbel 

Ada rangkuman modul bimbel nya yang bisa didownload dan dipelajari kapan saja loh. Jadi ketika lupa lagi tentang materi bisa dibuka dan dibaca kembali supaya ingat. 

Yuk, jangan ragu dan bimbang langsung saja langganan di ruangguru. Download dulu aplikasinya yah gengs. 

With Love,

Tian lustiana 

Tips Membuat Target Penjualan Yang Tepat Agar Pencapaian Penjualan Maksimal

Gak kerasa ya sekarang kita sudah ada dipenghujung tahun 2020. Berasa banget kemarin banget deh memasuki awal tahun 2020, sekarang sudah mau memasuki tahun 2021. 

Dulu, memasuki 2020 saya punya banyak harapan dan doa. Salah satu yang saya panjatkan adalah usaha saya makin berkah dan makin maju. Gimana pencapaiannya? Alhamdulillah, meski belum goals banget namun saya sangat bersyukur sekali usaha saya (Marwah Style) masih tetap bisa survive ditengah Pandemi seperti ini, masih tetap bisa produksi dan jualan adalah anugerah banget. 

Memang, pencapaiannya belum sempurna. Namun saya masih selalu bersyukur karena banyak usahanya yang bahkan gulung tikar dihantam pandemi ini. Meski banyak yang tetap survive bahkan makin maju ditengah pandemi ini. 

Nah, untuk tetap survive berbisnis ditengah pandemi ini bukan tanpa usaha loh, ya ada beberapa usaha yang harus dilakukan supaya tetap berjalan dan sesuai target bisnis nya. 

Salah satu usaha yang kerap saya lakukan adalah membuat target penjualan yang tepat agar pencapaian penjualan maksimal. 

Sebagai pelaku bisnis, buat saya target penjualan itu merupakan hal paling penting dan gak bisa diabaikan begitu saja. Maju mundurnya bisnis ya bisa ditentukan dengan seberapa banyak sih kita jualan, bener gak? 

Makin banyak barang kejual, makin untung. Betul? 

Peranan marketing dibutuhkan disini. Dalam usaha yang saya jalankan, saya sebagai owner pun merangkap sebagai marketing juga, hehe. Jadi saya harus punya marketing plan ala saya yang bisa saya terapkan. Saya sih buat marketing plan sederhana saja ala - ala saya hehe yang tetap memperhatikan 4P ( Product, Place, Price & Promotion). Ilmu yang saya dapatkan ketika kuliah dulu nih. 

So, how membuat target penjualan yang tepat? 

Gimana nih cara membuat target penjualan yang tepat agar pencapaian penjualan maksimal? 

Doa

Jangan pernah sepelekan kekuatan doa. Dengan doa semua hal yang mustahil terjadi insya allah akan terjadi. Bukankah doa itu senjata kita sebagai orang muslim/muslimah? 

Apapun yang kita inginkan, yang sedang kita kerjakan maksimalkan dengan doa, insya allah apa yang diinginkan akan tercapai. 

Merencanakan penjualan secara jelas 

Rencanakan dengan detail kemana produk akan dipasarkan. Tentukan juga siapa saja yang menjadi target penjualan produk kita. Tentukan juga pola penjualan seperti apa yang akan dipakai. 

Cek deh dari data - data tentang karakter pembeli, ada yang beli langsung banyak dan ada juga yang beli hanya coba - coba saja. Database pelanggan seperti ini dibutuhkan banget loh untuk membangun usaha dan membuat target penjualan. 

Kreatif & inovatif 

Harus punya kreasi tentang bagaimana menyampaikan produk supaya lebih kreatif dan juga inovatif, ini untuk menarik supaya calon konsumen tertarik menggunakan produk yang kita jual. Dalam hal ini, kepuasan konsumen akan membuat kita bisa mencapai terget penjualan yang lebih cepat. 

Fokus & fleksibel 

Jangan kaku, tapi fleksibelkan diri ketika ketemu dengan konsumen baru. Biasanya pebisnis itu cepat beradaptasi maka ketika ngobrol dengan calon konsumen akan langsung tahu apa sih yang sebenernya dicari konsumen. Dengan demikian akan lebih mudah menawarkan produk kepada konsumen. 

Fokuskan pada target penjualan dan konsisten menjalani rencana yang sudah dibuatkan untuk mencapai target penjualannya. Disiplin, is the key. Jadi jangan langgar aturan yang sudah dibuat, disiplinkan dalam membuat laporan pencapaian setiap minggunya, fokus untuk menuliskan laporan penjualan selama prosesnya berjalan. 

Jalin kerjasama baik dengan partner bisnis 

Dalam urusan bisnis kita ga gerak sendiri. Ada partner yang ikut berjuang bersama. Seperti yang saya alami nih, saya produksi pakaian otomatis saya harus menjaga kerjasama dengan suplier kain, benang dll. Betul? 

Karena usaha saya kebanyakan online, jadi saya juga harus berpartner dengan baik dengan ekspedisi yang mengirimkan barang - barang jualan saya untuk sampai dengan baik kepada pelanggan. 

Saya selalu setia nih sama JNE sejak tahun 2009 sampai sekarang. Percuma kan produksi oke, jualan oke kalau gak ada yang anterin produk kita sampai ke tangan pembeli? Gak mungkin kan saya anterin sendiri jualan ke luar kota, bener? 

Kenapa saya pilih JNE sebagai partner dalam mengirimkan produk - produk Marwah Style ke luar kota? 

Kecepatan & ketepatan waktu 

Menurut saya, JNE udah paling oke deh untuk masalah kecepatan & ketepatan waktu ketika melakukan pengiriman. JNE memiliki komitemen untuk memberikan layanan yang tepat dan cepat dalam setiap pengiriman barang. 

Jaminan keamanan 

JNE memberikan jaminan keamanan pada setiap paket yang dititipkan. jadi menjamin bahwa barang yang dikirimkan aman, tidak akan rusak.  Keren yah? Selain cepat & tepat juga aman dong, idola banget emang nih JNE kesayangan. 

Banyak pilihan untuk paketnya 

Senengnya tuh JNE banyak pilihan paket pengirimannya. Bisa disesuaikan dengan budget dan juga kebutuhan konsumennya. Ada yang mau cepet pake YES atau yang REG juga oke. Atau kalau santuy banget sih pake yang OKE juga jaminan banget. Jadi JNE itu beneran menyesuaikan, sila bebas pilih yang mana. Biasanya saya tanyain pada konsumen mau pakai paket pengiriman yang mana. Sejauh ini sih kebanyakan pada suka pakai yang REG. 

Sistem online yang bikin serba mudah 

Paket pengiriman belum sampai pada pelanggan? Tenang, langsung cek online saja, masukkan kode resinya dan keliatan itu paket sedang ada dimana, semudah itu loh melakukan cek paket yang sedang dikirim. 

Gimana? mudah bukan melakukan pengiriman melalui JNE? Cocok banget emang nih JNE buat partner dengan para online seller. Selain itu, kami para seller juga dimanjain dengan adanya JLC (JNE Loyalty Card) yang bisa diredeem menjadi voucher belanja atau bisa mendapatkan kesempatan memenangkan undian dari JNE. Asik pokoknya. 

Baca : Peranan JNE dalam dunia digital 

Gimana temen - temen sudah mempersiapkan target penjualan untuk tahun 2021? Gimana nih pencapaian di tahun 2020? Sharing yuk! 

With Love, 

Tian lustiana 

Pentingnya Gut-Brain Axis Untuk Menumbuhkan Anak Hebat

Pentingnya Gut-Brain Axis Untuk Menumbuhkan Anak Hebat. Gut-Brain Axis? Saya kok baru denger ya istilah ini, temen - temen gimana? ada yang pernah mendengar istilah ini sebelumnya? 

Apa itu Gut-Brain Axis? 

Gut-Brain Axis ini tuh adalah sebuah istilah yang digunakan untuk menjelaskan bagaimana sih saluran pencernaan anak dan otak anak itu bisa saling mempengaruhi. 

Anak - anak itu makin bertumbuh makin banyak ia menghadapi tantang, betul? 

Tantangannya pun variatif, ada tantangan tentang kesehatan, lingkungan dan juga sosial yang akan anak - anak hadapi setiap harinya. Makanya, anak perlu banget dibekali dengan kesehatan tubuh, kemampuan berpikir dan hati yang baik supaya anak bisa menyebarkan banyak kebaikan pada lingkungannya dan anak tumbuh menjadi anak yang hebat. 

Beruntung sekali saya mendapatkan kesempatan mengikuti webinar yang diadakan oleh Bebelac yang temanya juga oke banget, yaitu " Pentingnya Gut-Brain Axis Untuk Menumbuhkan Anak Hebat ". 

Dalam webinar ini dijelaskan bahwa kita sebagai orang tua itu wajib mengenal konsep happy tummy, happy brain and happy heart yang ternyata ada kaitannya loh. Ya, ada keterkaitan khusus antara sistem pencernaan anak, otak dan juga hati nya. 

Saya baru tahu nih, saya selama ini tuh hanya memikirkan nutrisi itu untuk happy brain nya anak. Ternyata ada kaitannya yah sistem pencernaan anak dengan otak dan hatinya. 

Dijelaskan oleh Ye Vian Quah, yang merupakan Head of Bebelac. Menjelaskan tentang Bebelac yang memiliki komitmen untuk memberikan pendamingan pada orang tua dalam membesarkan anak - anak hebat yang berempati, berkemampuan untuk sosialisasi, berani hadapi masa depan dan juga anak yang selalu membawa kebaikan pada lingkungan sekitarnya. 

Karena, Bebelac itu percaya bahwa anak yang hebat itu adalah berawal dari happy tummy, yaitu pencernaannya yang sehat, happy brain : kemampuan berpikir yang baik dan juga happy heart : dengan hati yang baik. 

Kenapa yah kok bisa seperti itu? 

Karena happy tummy & happy brain itu akan saling mempengaruhi pada happy heart yang mana menjadi penggerak anak untuk melakukan kebaikan pada lingkungan sekitarnya. 

Karena alasan itulah, Bebelac menghadirkan produk yang berkualitas dan juga memberikan edukasi untuk para orang tua tentang gimana sih ketiga organ (brain, tummy & heart) ini bisa saling terhubung dengan baik.

Temen - temen semuanya sudah tau dan paham ya bahwa pencernaan itu sering dibilang sebagai otak kedua untuk anak? Ya, soalnya pencernaan yang sehat itu bisa mempengaruhi perkembangan otak dan kebalikannya. 

Happy tummy, happy brain & happy heart 

Dr Rita Ramayulis DCN,M.Kes, Ahli Gizi dalam webinar ini menjelaskan bahwa pada umumnya nih,saluran cerna itu mempengaruhi otak, dalam hal mengatur perilaku, emosi dan juga logika anak. Sedangkan otak, memengaruhi saluran cerna itu dalam hal menyerap nutrisi yang diberikan. Nah keterkaitan antara keduanya ini yang disebut dengan istilah gut-brain axis. 

Hmm, begitu yah. Saya beneran mendapatkan pencerahan nih tentang keterkaitan antara tummy, brain & heart. Selama ini saya hanya mikir asupan nutrisi saja untuk otak anak, ternyata pencernaan anak pun engga kalah penting yah. 

Dijelaskan juga ketika webinar kemarin itu, bahwa melalui gut-brain axis, saluran cerna itu akan memberikan pengaruh otak untuk memproduksi neurotransmitter yang berkaitan erat dengan emosional anak. Nah salah satunya tuh hormon serotonin yang akan menghasilkan perasaan senang dan nyaman pada anak. 

Dari webinar ini saya jadi paham deh, bahwa interaksi sehat antara sistem pencernaan dan otak anak itu tergolong krusial dalam mendukung kebaikan harti anak. Seperti pada kecerdasan intelektual anak dan juga pada emosional anak. 

Menurut Dr. Rita, apa yang anak makan/konsumsi itu bisa memperkuat kesehatan pencernaan, otak dan kebesaran hati anak. Jadinya bisa memberikan dampak positif untuk anak. salah satu nutrisi yang baik dikonsumsi anak adalah prebiotik atau makanan untuk si bakteri baik. 

Prebiotik? Duh langsung bingung saya gimana nih cara memberikan prebiotik pada anak, bingung juga ga bu ibu? 

Ternyata, prebiotik ini bisa ditemukan pada sayur, buah atau susu pertumbuhan anak yang diperkaya prebiotik. Prebiotik ini adalah salah satu nutrisi utama untuk memungkinkan proses gut-brain axis . Yang mana berperan memberikan makanan pada mikrobiota di saluran cerna, seperti bifidobacterial yang bertugas menstimulasi pertumbuhan spesies Bifidobacterium dan lactobacillus, serta mengurangi bakteri patogen. 

Mikrobiota ini tuh memiliki tugas berkomunikasi dengan otak, termasuk meminta otak untuk mengatur emosi dan juga perilaku anak. Seperti itu pemaparan yang disampaikan Dr. Rita. Masya Allah langsung terbuka deh pemikiran saya. 

Dijelaskan juga nih oleh Dr Rita bahwa prebiotik, seperti FOS : GOS itu perbandingannya 1:9, punya manfaat juga loh untuk kesehatan, diantaranya itu membantu menjaga daya tahan tubuh anak dan juga bisa mengurangi risiko infeksi pada anak. 

Kehebatan anak dimulai dari makanan & minuman yang dikonsumsinya 

Ya, kehebatan anak itu dimulai apa yang ia makan dan minum loh. Jadi untuk anak jangan memberikan makanan dan minuman yang asal - asalan, harus tau kandungan nutrisinya. 

Bebelac, yang merupakan salah satu produk bernutrisi dari Danona Specialized Nutrition (SN) Indonesia, berkomitmen untuk selalu mendampingi orang tua dalam mendukung tumbuh kembang anak hebat. Salah satu caranya adalah dengan menawarkan produk yang berkualitas dan juga mengedukasi orang tua untuk memahami pentingnya hubungan antara happy tummy, happy brain & happy heart. 

Produk yang bisa mendukung gut-brain axis itu yang seperti apa?

Produk yang berkualitas yang mendukung prosesnya gut-brain axis itu adalah produk yang mengandung FOS GOS 1:9, Omega 3, Omega 6, vitamin dan mineral yang mendukung pencernaan serta pertumbuhan anak. Semua itu adalah dalam produk Bebelac. Itu yang dijelasan oleh Ye Vian Quah. 

Pola asuh orang tua turut mendukung anak menjadi anak hebat

Bukan hanya nutrisi, untuk membesarkan anak yang hebat dan anak yang bisa menyebarkan kebaikan pada lingkungannya juga butuh pola asuh yang baik dari orang tuanya. Setuju ga? Saya sih setuju banget. Selain nutrisi, memang pola asuh orang tua sangat mempengaruhi. 

Ini juga dirasakan oleh seorang selebriti yang sudah memiliki dua orang anak, Putri Titian yang akrab dipanggil Tian. Dalam webinar ini, Tian membagikan pengalamannya dalam mengasuh anak - anaknya. 

Putri Titian, menyadari bahwa perkembangan dunia zaman now itu sangat dinamis sekali, apa yang jadi tantangannya buat beliau tuh belum tentu sama dengan tantangan yang dihadapi anak dimasa mendatang. Salah satu yang menjadi perhatiannya itu adalah gimana sih anak bisa tumbuh menjadi anak hebat yang bisa membawa dan menyebarkan kebaikan untuk lingkungannya. 

Putri Titian mulai tanamkan nilai kebaikan, perilaku positif dan growth mindset pada anaknya sejak usia dini, ini dilakukan untuk mendukung perkembangan sosial emosional anak. 

Sekarang jadi paham deh tentang pentingnya gut-brain axis untuk kesehatan, daya pikir dan juga suasana hati anak. Orang tua pun menjadi paham apa saja sih kebutuhan nutrisi anak untuk menyiapkan mereka menjadi anak hebat yang memiliki hati baik. 

Seneng sekali bisa mendapatkan ilmu ini loh, thanks a bunch untuk Bebelac yang selalu berkomitmen memberikan edukasi pada orang tua tentang happy tummy, happy brain & happy heart. 

Webinar ini tuh bisa diikuti secara free alias gratis loh di akun facebook @bebeclubIndonesia, temen - temen semua yuk follow supaya nanti ketika ada webinar lagi bisa langsung ikutan juga menerima ilmu bermanfaat ini. 

With Love,

Happy mom