Self Love, Supaya Bisa Lebih Bersyukur

Bismillah, 

Self love. 

Pernah denger istilah itu? Kayaknya sering deh, apalagi sekarang kalau baca caption sosial media, kebanyakan menyebutkan self love. 

Definisi nya tuh apa sih sebenernya? 

Yang saya tangkap sih, self love ini bisa memiliki arti : Cara kita untuk menghargai diri sendiri, mencintai diri sendiri. Menerima semua kekurangan & kelebihan yang ada dalam diri kita ini.

Bagaimana diri ini bisa bertahan, sekalipun didalam keadaan atau kondisi yang sulit, dalam keadaan inilah kita mampu menerima diri ini, jangan menyalahkan namun senantiasa harus selalu memaafkan. Ya, jujur aja kadang saya suka menyalahkan diri sendiri, merasa kesal sama diri sendiri jika tidak berhasil melakukan sesuatu. Dan saya suka lupa berterimakasih dan mencintai diri sendiri ketika saya sudah berhasil melakukan sesuatu, saya kadang melupakan diri sendiri, hiks. 

Adakah kelebihan dari Self love ? 

Menjadi lebih bersyukur! 

Kenapa ? Karena pada kenyataannya, kita menjadi mampu menghargai setiap apa yang sudah diri ini lakukan, setiap apa pencapaian yang sudah diraih. Self love ini dengan memulai nerima semua yang tak nampak dari diri kita, dari pikiran, rasa hingga organ - organ yang kita miliki dalam tubuh ini. 

Gimana nih supaya biar kita ini punya value self love ?

STOP BANDINGKAN DIRI SENDIRI DENGAN ORANG LAIN!!!! 

Itu langkah paling awal untuk memulai self love. Belajar memahami bahwa setiap manusia itu punya kelebihan dan juga kekurangan masing  - masing. Kenali diri lebih dalam dan lebih jauh lagi. Buat saya sih yang penting saya harus lebih paham sama diri sendiri, apa yang saya sukai dan apa yang saya tidak sukai dengan begitu saya lebih bahagia. Dan yang paling penting, saya harus berada dalam lingkungan yang positif, harus ada dalam lingkungan orang - orang atau teman - teman yang memberikan aura baik, jauhi teman yang aura nya negative, itu penting. 

Cara untuk self love, demi hidup yang lebih berkualitas. 

Stop berpikiran negatif 

Jangan pernah pikirkan tentang hal buruk atau negatif, bismillah selalu berpikir positif saja. Susah? iya sih, namun dengan berpikiran negatif justru bikin diri kita tertekan loh dan malah merasa tersiksa. Buat saya, cara paling mudah buat self love ya dengan stop berpikiran negatif. Saya percaya, ketika saya mulai membuang semua pikiran negatif saya malah merasakan langsung efeknya loh, kerasa sama tubuh saya dan kehidupan. 

Berikan self rewards dan lakukan apa yang disukai

Jujur, saya sering menyalahkan diri sendiri jika gagal dalam sesuatu. Dan saya ga pernah memberikan rewards jika saya berhasil, sungguh dzolim saya sama diri sendiri. Memberikan rewards sama diri sendiri tuh ampuh banget loh, ampuh membuat hidup lebih bermakna dan saya merasa lebih bahagia. Rewards ga mesti mahal sih, saya biasa memberikan self rewards itu dengan wujud me time saja, lumayan lah bisa menikmati me time, manjain diri. Misalnya nyalon, ke toko buku , jajan sendirian atau nonton drama korea kesukaan tanpa ada gangguan, bahagia deh rasanya. 

BACA : Luangkan waktu untuk sendiri, untuk tenaga & pikiran yang lebih baik

Selain me time atau manjain diri. Saya juga suka memberikan rewards dengan melakukan apapun yang saya sukai. Its make me more happy. Jadi, saya melakukan sesuatu yang bikin saya bahagia, misalnya jalan - jalan atau sekedar makan seblak sambil baca buku. Bentuk me time saya yang lain juga banyak sih, yang bisa dikerjakan di rumah saja, seperti nyari resep - resep baru dan eksekusi masaknya juga. Misalnya masak Kolak Pisang, kan enak tuh. Nyari deh Resep Kolak Pisang di selerasa.com . After masak tuh saya suka lebih bahagia. Mungkin temen - temen juga ada yang merasakan hal sama, abis masak happy?


Baca : Me time, bukan bentuk keegoisan

Percaya diri 

Jangan jadikan apa yang kurang menjadi sebab kurang percaya diri. Sulit memang menumbuhkan rasa percaya diri, namun perlahan pasti bisa kok. Tanamkan rasa percaya diri, ini adalah cara memulai self love. Akui semua kekurangan dan asahlah semua kelebihan yang dimiliki, yakinlah bahwa kekurangan & kelebihan tuh saling menyeimbangkan, saling melengkapi. 

Percaya diri bahwa diri ini mampu menaklukan apapun juga, bismillah dan minta selalu pertolongan Allah subhanahuwataala, aamiin. Karena semua akan terjadi atas kehendak Allah, kita hanya bisa berusaha. Betul? 

Itulah gengs, cara sederhana yang mudah - mudahan bisa membantu temen - temen buat menemukan kebahagiaan dalam diri masing - masing, mari memulai self love dari sekarang, jangan tunda lagi. 

Karena jika ga mencintai diri sendiri, apapun yang kita lakukan akan ga ada artinya. Mari tebarkan cinta dan kebaikan atas nama Allah Subhanahuwataala, semoga semua keberkahan ada untuk kita semua, aamiin. 

With love,