Assalamualaikum,
“
Duh, lemes banget nih, berasa tak bertulang badanku ini.”
Pernah
gak temen – temen ngalamin seperti itu? Disaat tubuh ini serasa tanpa tulang, lemah,
letih dan lesu plus kurang bergairah. Kerjaan numpuk malah tambah males bukannya semangat, duh.
Pokoknya males deh ngelakuin apapun. Galau?
Badmood? Iya mungkin yah.
Galau
atau badmood bukan terjadi karena putus cinta aja loh, gengs. Namun bisa saja
terjadi karena banyak hal. Misalnya seperti saya nih kemarin begadang, tidur
larut malam sekali dan bangun subuh. Alhasil badan serasa remuk dan ngaruh deh
ke mood saya seharian, males ngelakuin apapun juga. Tidur kurang memang
akibatnya ke mood yang ga stabil. Tapi life must go on dong, kerjaan harus
tetap dikerjakan ga bisa nunggu mood saya membaik besoknya. Jadi mau gak mau ya
saya kudu menghempaskan rasa galau atau badmood saya dong.
Dan
yang harus atau biasa saya lakukan untuk menghempaskan badmood adalah dengan :
Nyemil,
Oooh
I love nyemil. Pokoknya nyemil as much as you want deh kalau lagi galau. Jangan
takut gendut, gapapa gendut juga asalkan lucu, eaaaa. Biasanya saya nyemil
cokelat, keripik
atau nyemil makanan
ringan lainnya yang saya sukai. Asal jangan nyemil nasi aja lah yah,
apalagi kalau nasi plus mie rebus haha. Karena dengan nyemil badmood saya pun
mulai terkikis dan menghilang, try it.
Istirahat
yang cukup,
Badmood
terjadi karena istirahat yang terganggu, jadi untuk mengembalikan mood ya
istirahat yang cukup. Biasanya kalau istirahat cukup, suasana hati pun kembali
membaik. Pikiran pun lebih tenang dan siap melanjutkan aktivitas lagi.
Shopping,
Asik
banget kalau lagi badmood disuruh shopping plus dikasi uangnya, bahagia deh
langsung. Betul? Beberapa teman saya malah males shopping kalau lagi badmood,
katanya takut kalap. Kalau saya sih seneng shopping malah ya paling tidak
online shopping lah kan banyak tuh marketplace yang bisa diandalkan untuk
sekedar membuat suasana hati bahagia hehe.
Mendengarkan
music,
Ini
andalan banget. Badmood saya bisa langsung hilang hanya dengan mendengarkan
lagu apalagi lagu The Moffatts, sungguh. Membuat playlist sambil kerja juga asik loh, dan mampu menghilangkan badmood dalam hitungan menit. Hanya saja saya sarankan jangan mendengarkan lagu sedih ketika dilanda galau atau badmood. Karena yang ada malah tambah lemes bray.
Coba deh mendengarkan musik yang nge beat biar agak gerak badannya, lumayan bisa membuat suasana hati jadi cerah.
Lakukan
apa yang kamu mau,
Lakukan
apa yang menjadi hobbi kita deh, seperti saya lagi galau atau badmood saya
lebih senang nulis, beneran. Ketika badmood ide itu suka muncul dengan
mudahnya. Jadi untuk menghilangkan badmood silakan lakukan apa yang kamu sukai
deh gengs. Atau yang suka renang ya silakan renang aja sampai badmood hilang,
haha tapi jangan kelamaan tar masuk angin.
Dan
masih banyak yang bisa temen – temen lakukan ketika dilanda badmood atau galau.
Atau bisa saja mencoba sesuatu yang baru misalnya, atau hang out bareng temen -temen? Lumayan kan bisa mengusir
badmood. Bahkan ada temen saya yang cara mengusir badmood nya saya bilang aneh. Badmood temen saya ini bakalan segera hilang kalau diaa ngunyah permen karet. Iya hanya dengan ngunyah permen karet badmood nya langsung sirna loh. Jadi harus stock permen karet yang banyak deh.
Atau ada cara lain mengusir badmood? Sharing yuk gengs.
Cheers
Wassalam,
TIAN LUSTIANA
setujuuu... lagi badmood disuruh shopping dan dikasi uangnya, seketika mood naik 100% hahaha
BalasHapusHAha dasar mata duitan kamu mah wkwkw eh sama deng
HapusKalo saya: jajan es krim, makan cokelat chic choc, nonton film. Persis yg ditulis di atas :D wkwkwk
BalasHapusHaha asik ya badmood langsung ngibrit
HapusKalau lagi bad mood sekarang aku lebih banyak baca komik dan nonton yang lucu-lucu hehe
BalasHapusWah bisa - bisa nih baca komik, dicoba ah ntar kl badmood baca komik
HapusAku suka buka pinterest teh liat yang lucu - lucu menginspirasi dan quotes2 gitu qiqiqi. Sambil nyemil itu juga 😂
BalasHapusNah itu lebih asik
HapusSebel yah kalo udah dateng badmood, tapi banyak kerjaan. Jjs dan musik obat paling mujarab
BalasHapusAsik JJS sambil jajan
HapusKalo aku dengerin musiknya sambil nyanyi teriak2 n jingkrak2, hihihihi.. biar ikutan hilang bad mood nya
BalasHapusAku pun gitu kalau di rumah haha kl di kantor mah sieun disangka aneh
Hapusemm, kayaknya, lakukan apa yang kita mau. enaknnya buang badmoodnya mbak :D
BalasHapusSip
HapusDengerin musik sama tidur kalau saya mah, Teh. Mau belanja mah dananya suka gak ada ðŸ˜
BalasHapusHaha kalau dana nya dikasi gratisan sih asik yah teh Eva
Hapussetuju banget mba kecuali bagian shopping karena bisa gawat kalau belanja pas badmood, hehe
BalasHapusHaha iya bisa kalap dan selesai shopping badmood lagi
HapusMun aku mah ngemil teh terus bobo cantik udah deh perut kenyang fikiran kembali fresh kalau shopping teh aku sok beneran kalap jiga kamari ujug2 meuli 4 buku wkwkwk tapi manjur da mood teh hepi wae bari ngalamun nanti minggu depan makan apa :D
BalasHapusHahaha bener, mun shopping ka toko buku bahaya
Hapuspengennya shopping tp kalau ga ada uangnya gimana ya? di rumah aja deh nonton drama atau baca buku :D
BalasHapusNAh nonton drama oke juga
HapusMain sama Aul...
BalasHapusJalan kaki
Kalau enggak nonton film Komedi Situasi
Ide bagus tuh jalan kaki. Hahah asik kayaknya apalagi jalan2 sore
HapusPengen atuhlah saya ngilangin bad mood dengan cara shopping. Apalagi pas tanggal tua. *Geret Tian* :D
BalasHapusBahahahaha emang shopping paling jitu
HapusBelanja buat ngilangin badmood emang asyik, tp harus bisa kontrol jajanan, kalo nggak dompet yg terancam hahaha :)
BalasHapusSalam kenal Kak Tian!
Bener kl ga kontrol dampaknya sama dompet. Ujung2nya badmood lagi deh haha. Salam kenal kembali
HapusBadmood ngapain ya? Ngopi dan nge-craft kalo saya, hihi ..ato mengobrol sama teman-teman, nyapa tetangga trus dengerin curhatan mereka, lumayan manjur lho. Kadang hidup orang lain lebih susah dari kita, jadi kita bisa lebih bersyukur dan badmood pun hilang. #imho sih hehe
BalasHapus