Mangga untuk kecantikan dan kesehatan. Selain enak, ternyata mangga juga punya bejibun manfaat, diantaranya untuk kesehatan dan kecantikan. Karena bagi perempuan, cantik dan sehat itu bagaikan dua sisi mata koin yang penting, uhuk. Ingin sehat juga cantik, dan ingin cantik plus sehat, begitulah. Selain itu juga, perempuan *saya*, sangat inginkan mendapatkan kesehatan dan kecantikan ini dengan langkah yang mudah dan enak, buhahaha.
Seperti menikmati mangga manis yang ngefeknya pada kecantikan dan kesehatan, asik banget kan. Sudah pada tahu kan kalau buah mangga ini memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan dan kecantikan. Mangga merupakan tumbuhan tropis yang banyak sekali dibudidayakan dimana - mana, termasuk di halaman rumah nenek saya di Pameungpeuk, Garut. Mangga juga mengandung vitamin C layaknya buah jeruk, anggur dan melon dan banyak lagi nutrisi yang akan kita serap ketika menikmati buah mangga.
Mangga bisa juga disebut dengan buah sejuta umat, karena termasuk buah yang paling banyak dikonsumsi di dunia. Menurunkan risiko kanker usus besar, untuk kesehatan tulang dan manfaat bagi kulit dan rambut juga bisa dirasakan jika rutin mengkonsumsi buah mangga. satu buah mangga mengandung 100 aklori, 1 gram protein, 0,5 gram lemak, 25 gram karbohidrat yang setara dengan 23 gram gula dan 3 gram serat, 100% vitamin C, 35% vitamin A, 20% folat, 10% vitamin B6 dan 8% vitamin K serta potasium. Bukan hanya itu, mangga juga mengandung tembaga, kalsium, zat besi dan zeaxanthin, beta karoten sebagai antioksidan.
Mangga memiliki kadar zat besi yang tinggi untuk wanita, dan ini bisa menjadi solusi bagi buat mereka yang bermasalah dengan anemia, dan mangga untuk wanita baik banget apalagi dikonsumsi pas haid. Selain kadar zat besi, mangga pun akan memberikan asupan kalsium. Mangga juga bagus untuk mata, mangga mengandung vitamin A dan ini mampu membuat kita jauh - jauh deh dari penyakit mata. Mangga juga mampu mengurangi pengembangan resiko asma, jadi konsumsilah mangga secara rutin.
Kalau untuk kecantikan, mangga ini mampu mengatasi bintik hitam pada wajah. Coba deh keringkan kulit mangga kemudian hancurkan sampai menjadi bubur lalu campurkan dengan yoghurt tanpa rasa dan silakan aplikasikan pada wajah secara rutin. Mangga yang masih mentah bisa digunakan untuk menyembuhkan jerawat dengan cara potong dan rebus mangga yang mentah kemudian air bekas rebusannya dipakai untuk cuci muka. Mengkonsumsi mangga secara rutin juga bagus untuk rambut karena kandungan vitamin A yang menutrisi rambut dan akan membuat rambut lembab alami. VItamin A juga dibutuhkan semua jaringan tubuh, termasuk untuk kulit dan rambut.
Mangga. Jadi pengen rujak mangga. Hehehe.
BalasHapusKulitnya bisa dijadikan masker pula. Yogurt juga ada. Sip. Makasih tipsnya, Tian :)
Enak kayaknya tuh rujak mangga, heheh
HapusSama-sama teh Dydie
Wah, manfaatnya banyak ya, mak.
BalasHapusDi Bengkulu kebetulan lagi musim mangga xD
Iya, enak pula :D.
HapusDi Bandung juga sama lagi musim mangga
Bisa buat ngilangin jerawat juga ya ternyata. Pohon mangga di rumahku sudah berbuah, cuma nggak sebanyak tahun2 lalu :)
BalasHapusiya bisa mbak lianny, heheh.
HapusWah enak yah punya pohon mangga sendiri
Aku suka mangga.. Suka pk banget malahan, Manfaatnya emg bagus yah mangga :)
BalasHapusemang enak ya mangga dan banyak yang suka
Hapuswahhh mantep ni siang siang ngobrolin mangga, jadi cleguk cleguk
BalasHapusHihihihi :)
HapusKebetulan udah mau musim mangga yaaa
BalasHapusiya, di Bandung sudah banyak yang jual mangga
HapusMangga itu buah favorit keluarga banget. Karena belum terlalu musim harganya masih mehong. Sekilonya 25 ribu.
BalasHapusBaru tau ternyata mangga bisa untuk kecantikan. TFS
iya, bentaran lagi harga mangga pasti murah hehe.
Hapusaku juga suka manggaaa... :D
BalasHapusSamaaa
Hapushmmm maskernya gak pakai dagingnya yang mentah ya?
BalasHapusPake daging mentah juga bisa, dihancurkan sampai hancur sehancur - hancurnya hehe
Hapusbaru tahu,ternyata bisa menghilangkan bintik hitam ya..
BalasHapusiya bisa mbak :) asalkan rajin perawatannya hihihihih
Hapuswaaa..makasih mak ilmunya.. salah satu buah kesukaan saya, dan alhamdulillah di rumah orang tua ada pohonnya.. :)
BalasHapuswah asik yah kalau panen mangga dikirim pasti sama orang tua hehehe
HapusWaah baru tau manfaat mangga buat wajah.
BalasHapushihih tahunya enak aja ya buat dimakan, hihih saya juga dulu gitu mbak
HapusHahaaa pas banget lagi makan mangga bareng anakku :))
BalasHapusKalau inget mangga jadi inget masa kecil, buah yang selalu jadi bekal kalo lagi main sama temen-temen. Dan dulu itu kreatif banget ya mangga bisa jadi macem-macem, pake cabe, pake garem, pake gula. Kadang juga dimakan sama kulitnya, terus kadang ditumbuk diancurin. Wah pokoknya asik dan seru :D
BalasHapus